Fitness-ul meu preferat de 5; Food Youtuber - Un dolofan se potrivește
Obișnuiam să evit conturile de fitness de pe toate platformele de socializare precum ciuma. Mi-au dat o conștiință permanentă vinovată și m-am simțit mereu vinovat și vacilant.
Guru-urile de fitness și mâncare de pe Youtube pot fi, de asemenea, foarte motivante și inspiratoare - atâta timp cât îi urmezi pe oamenii potriviți! Acela este important pentru mine manevrarea relaxată și intuitivă a alimentelor se transmite și antrenamente realiste pe care o pot imita fără prea mult efort. Din păcate, nu toți suntem sportivi cu normă întreagă instruiți ca nutriționiști 😉
Acestea sunt în prezent cele 5 Youtubere preferate de fitness și mâncare:
Fitness, bloguri de călătorie și nutriție vegană: Zanna van Dijk
INDRAGOSTIT DE O FATA! Zanna este motivul pentru care scriu această postare! Le-am descoperit canalul acum două săptămâni și sunt dependent de vlogurile lor! Nu este doar o zeiță imensă, blondă, ci și incredibil de simpatică și pozitivă! Vlogurile sale de călătorie sunt variate, iar canalul său oferă sfaturi de fitness și idei de rețete vegane.
Rețete vegane, conștientizare și sănătate: ridicați tei
Sadia este un nutriționist instruit din Canada, care trăiește în prezent în Olanda. Are o manieră foarte relaxată, calmă, pe care o traduce 1: 1 în videoclipurile sale. Când am urmărit unul dintre videoclipurile Sadiei, mă simt ca după un pic de tratament de sănătate.
Videoclipuri de antrenament pentru acasă: blender de fitness
Ma repet, stiu! Dar sunt doar un mare fan al videoclipurilor de antrenament ale lui Fitnessblender. De peste 3 ani fac un antrenament cu Daniel și Kelly în sufrageria mea cel puțin o dată pe săptămână. Puteți alege dintre peste 500 de videoclipuri complete de fitness. Nu știi de unde să începi?
Simt durerea mușchilor din acest videoclip HIIT și rezistența corpului inferior, 4 zile mai târziu:
Rețete vegane: cam și nina
Cam și Nina sunt un cuplu australian care locuiește în Costa Rica. Prefer să vă vizionez canalul pentru videoclipuri cu rețete vegane „Ce mănânc într-o zi”. Nu mănânc vegan, dar pot obține o mulțime de inspirație sănătoasă pentru bucătăria mea! Videoclipurile sunt distractive și se concentrează pe elementele esențiale, vibrația foarte alternativă și puterea florii copilului-floare 😉
Antrenamente HIIT, Crossfit și deschidere: Carly Rowena
La fel ca Zanna, Carly face o pungă mixtă de videoclipuri despre fitness și nutriție. Mărcile ei comerciale sunt pachetul ei de șase și deschiderea ei. Vorbește dezinhibată despre subiecte precum durerea de inimă, precipitațiile și sexul. Tot ce gândește toată lumea, dar nimeni nu îndrăznește să vorbească public!