Personal Trainer Heidelberg l Training la Manasahfitness
În calitate de antrenor personal în Heidelberg, îți voi crea un plan individual de formare și nutriție și te voi asigura că îți atingi obiectivele.
„Te voi ajuta în drumul tău către mai multă energie în viața de zi cu zi. ”
Manasah - antrenorul personal și nutriționist
În acest moment sunteți de ex. următoarele gânduri:
- Cum slăbesc eficient?
- Cum evit durerea după exerciții?
- Unde pot găsi pe cineva care să mă însoțească pe calea mea de fitness?
- Dar sănătatea mea în viitor dacă nu se schimbă nimic?
- Unde pot găsi o modalitate de a mă antrena în pace și fără audiență?
Atunci ai dreptate cu mine!
Atingeți-vă obiectivele
fitness
Cu o pregătire continuă, a ta se va îmbunătăți Fitness de bază imediat. Asta nu înseamnă doar unul rezistență mai mare în viața ta de zi cu zi, dar și mai multă energie pentru activitățile tale preferate.
Slăbi
Slăbiți rapid și durabil? Înveți cu un plan individual de nutriție flexibil cu alimente sănătoase Pentru a pregăti mâncăruri delicioase și echilibrate chiar și în viața cotidiană stresantă.
Fără durere
Noua ta viață este o viață de zi cu zi fără durere constantă. Exerciții individuale de antrenament concentrează-te pe nevoile tale și întărește grupurile musculare intenționat.
Antrenament personal
conform metodei sportivilor competitivi
Îți voi arăta în patru pași, ca tine fără să consumi timp
Antrenamentele și vor pierde în greutate fără să renunțe.
anamnese
Vă înregistrăm starea fizică actuală și stabiliți un obiectiv pe termen lung, pe care vrei să-l realizezi pentru corpul tău.
Planul nutrițional
Vă analizăm obiceiurile alimentare și creăm un plan pentru o dietă funcțională, fără a renunța împreună.
Instruire
Vă stabilim planul de instruire compilat individual pentru a vă îmbunătăți puterea, rezistența și rezistența.
Controlul
Pasul decisiv și durabil pentru succesul pe termen lung sunt ajustările constante, optimizate în planul dvs. de formare și nutriție.
Profitați de antrenamentul meu
Individual
Ai unul care este adaptat pentru tine Plan de antrenament și a Sfaturi nutriționale, facand preferințele tale să fie luat în considerare.
Economie de timp
Aflați cum să vă configurați planul de exerciții și nutriție Integrează-l în viața ta de zi cu zi pentru a economisi timp poate sa.
Motivant
Ai unul 1 la 1 suport de mine ca antrenor personal pentru mai multe Motivație și să te distrezi slăbind.
Durabil
Obțineți rezultate vizibile și tangibile în interior 12 săptămâni și vă pot stabili obiectivele termen lung ține.
Dr. Peter Schlör
Nu-i mai plăcea condiția fizică, forța și rezistența în viața de zi cu zi și dorea să-și îmbunătățească aspectul.
Ce am făcut:
Coaching 1 la 1 și un plan de antrenament adaptat dvs., care constă într-o combinație de forță, rezistență și optimizarea dietei.
O îmbunătățire a fitnessului fizic și mai multă rezistență în viața de zi cu zi. Ca obiectiv secundar, a slăbit și s-a bucurat mai mult de antrenament.
Kristina Reich
În august, a descoperit că nu mai este capabilă să-și continue singura fitnessul. Scopul ei nu era să aibă rezultate vizibile, dar dorea să-și păstreze condiția fizică și să îmbunătățească rezistența.
Ce am făcut:
Am determinat status quo-ul ei după care a completat un protocol nutrițional de 7 zile. Pe baza acestor informații, am început o primă consultație nutrițională și v-am optimizat dieta. I-am antrenat intens de două ori pe săptămână pe o perioadă de 12 săptămâni.
Rezistența ei este mai bună astăzi ca niciodată, se simte mai în formă, încărcată de energie, are mai multă putere și se simte bine din nou în corpul ei. Mai mult, ea a avut un corp atletic.
Marion Raff
Dureri de spate severe în zona lombară și câteva kilograme a trebuit să meargă.
Ce am făcut:
Datorită activității sale de șezut, ea a scurtat mușchii și tensiunea peste tot. Am rezolvat acest lucru doar prin antrenament de flexibilitate și puncte de declanșare. Apoi v-am întărit/construit stomacul și, în același timp, v-am întins mușchii pieptului și v-am întărit spatele pentru a vă îmbunătăți postura
După 12 săptămâni, ea nu mai are dureri, iar condiția și bunăstarea ei s-au îmbunătățit semnificativ. Ca obiectiv secundar, a slăbit 3 kilograme.
Antrenament personal în sala de antrenament
Unitățile dvs. de instruire într-o ambianță istorică și la vârf de tehnologie. salon de antrenament cu aer condiționat este situat în centrul celei mai vechi clădiri din partea de vest a Heidelbergului. În timpul expansiunii, a echipamente de înaltă calitate care face experiența de antrenament cât mai plăcută posibil.
Echipamentul sălii de antrenament oferă de la dispozitive mici până la înalt solicitând echipamente de rezistență și forță multe opțiuni pentru ajustări individuale - acestea s-au dovedit mai ales în sporturile competiționale profesionale.
Proiectarea iluminatului joacă un rol esențial pentru noi, mai ales în anotimpurile cu soare puțin Bunăstare. Prin urmare, zona de antrenament este cu un Controlul iluminatului echipat care poate simula cursul zilei și astfel poate contribui la relaxare sau atenție în timpul antrenamentului respectiv.
Echipament în detaliu
Corpul InBody Analiza compoziției corpului permite o acuratețe medicală Înregistrare efectivă structura corpului și concluziile Activitate metabolică precum Riscuri de sanatate la. Pe această bază, printre altele, sfaturi individuale de sănătate.
Dispozitivele KEIZER controlate de presiunea aerului permit atât un special prietenoasă precum și una orientată spre performanță Antrenament de forță și viteză.
Rularea pe banda de alergare WOODWAY Curve este orice altceva decât plictisitor. Asta absolut sentiment natural de mișcare pe centură promovează stilul personal de alergare. În plus, WOODWAY fără motor Muschii provocati, care sunt de obicei neglijate din cauza multor ședințe.
TRX garantează a antrenament rapid, eficient pe tot corpul, promovează stabilitatea miezului, crește rezistența musculară. Însoțește sportivii a tuturor claselor de abilități și vârstă, pentru a-și atinge obiectivele.