Peste 44 de kilograme! Mama ridică, astfel încât copilul ei să o poată îmbrățișa

Ontario (Canada) - O tânără mamă (32 de ani) a slăbit peste 44 de kilograme, astfel încât fiul ei mic să-i poată îmbrățișa.

kilograme

Lindsey Briand cântărea 150 de kilograme când a avut primul copil la 24 de ani. Potrivit propriilor declarații, a fost întotdeauna activă, dar nu a putut scăpa de kilogramele sarcinii și a mâncat nesănătos.

Ea a spus Prevenției: „Nu voi uita niciodată momentul în care copilul meu de patru ani a încercat să mă îmbrățișeze în 2008 și mi-a spus:„ Mamă, nu pot să mă înfășor cu brațele în jurul tău! ”A fost prima dată când m-am hotărât că a trebuit să fac ceva pentru sănătatea mea ".

Reguli ușoare pe nervi Ce să faci într-o rabie la supermarket?

Următoarele luni au fost o luptă frustrantă, deoarece ea a continuat dietele nesănătoase și efectul yo-yo a continuat să apară.

În 2013, Lindsey și-a dat seama că trebuie să-și regândească atitudinea față de mâncare în general: „Mi-am schimbat complet dieta. Am fost atent la porțiile pe care le-am mâncat, am trecut la cereale integrale, am mâncat mai multe fructe și legume. Înainte am mâncat doar fast-food ".

Și-a permis mici cantități de dulciuri pentru a nu renunța complet din nou - și a făcut mult sport: „Am început să merg. La început nu puteam alerga decât câteva minute, dar făceam tot posibilul în fiecare zi ".

Dar ceea ce a ajutat-o ​​cel mai mult pe Lindsey a fost să țină un jurnal foto pentru a ține evidența progreselor sale.

Ea spune: „Ca toată lumea, am vrut să văd rezultatele rapid și uneori este greu să văd schimbări. Dar este important să vedeți schimbările mici, dar importante, atunci când vă uitați în oglindă. Faptul că am avut întotdeauna o fotografie de comparație cu modul în care arătam înainte m-a ajutat să recunosc că se întâmplă ceva - doar nu peste noapte ".

Pe pagina sa de Facebook „O mamă motivată” își documentează progresele ulterioare pentru a-i motiva și pe alții.

Când Lindsey cântărea în jur de 150 de kilograme, ultimul pas a fost să-i strângeți excesul de șorț de grăsime pe stomac. Ea continuă să facă mișcare și să mănânce sănătos.

„Pierderea acestei greutăți a fost o bătălie ascendentă. Dar a fost și mai important să ne dăm seama ce rol joacă mentalul, atitudinea interioară.

Fiul tău mic este mândru de mama sa sportivă.

Concluzia Lindsey? "Iubește-ți corpul! Este atât de important să ne amintim cât de frumoasă ești. "