Phenibut - nutriție sportivă; Fitness PowerStage Germania

Ce este phenibut?

Phenibut, cunoscut și sub numele de Fenibut, este un derivat al GABA, un neurotransmițător care este capabil să traverseze bariera hematoencefalică. Phenibut a fost descoperit în Rusia și a fost folosit acolo pentru o mare varietate de aplicații încă din anii 1960. Phenibut este de obicei comparat cu Valium, cu care împărtășește anumite asemănări, dar de care diferă în mai multe moduri. Phenibut are proprietăți anti-anxietate și nootropice.

Din punct de vedere structural, GABA, Phenibut, PEA și Baclofen sunt similare. GABA este neurotransmițătorul inhibitor critic în creier. Combinarea GABA cu un inel fenil facilitează trecerea fenibutului de bariera dintre sânge și creier. În plus, inelul fenil schimbă profilul de activitate.

Datorită similitudinii sale structurale cu PEA, Phenibut ar putea împărtăși și unele dintre proprietățile PEA, deși există și diferențe. Când fenibutul și PEA sunt luați împreună, amestecul poate provoca efecte precum hipertermie, neliniște și convulsii.

Conform definiției actuale, Phenibut nu ar trebui să fie numit deloc nootropic. De fapt, este un anxiolitic puternic. Deoarece organismul se obișnuiește încet cu efectul preparatului și crește o anumită toleranță față de ingredientul activ, Phenibut nu îndeplinește cerințele unui nootropic pur.

Phenibut este cunoscut pentru a crește nivelurile de dopamină, cu asemănare structurală cu PEA despre care se crede că este un factor cheie în această capacitate.

De unde vine fenibutul?

Phenibut a fost descoperit în fosta Uniune Sovietică și este fabricat sintetic din GABA.

Beneficiile Phenibut

Phenibut are o istorie bogată și impresionantă. La scurt timp după descoperire, a fost folosit în întreaga URSS și a fost chiar găsit în echipamentul cosmonauților sovietici.

Beneficiile Phenibut pentru somn
Cele mai frecvente utilizări ale fenibutului în ultimii ani sunt ca anxiolitic și ca ajutor de somn. Este bine documentat faptul că Phenibut îmbunătățește calitatea somnului și extinde durata somnului. În plus, Phenibut are un efect calmant care nu este rezultatul efectelor sedative. Un astfel de efect calmant și calitatea somnului pot fi benefice pentru culturisti, deoarece hormonii de creștere ai corpului sunt eliberați în timpul fazelor de somn profund, iar somnul și odihna sunt, de asemenea, foarte importante pentru regenerare.

Beneficiile Phenibut pentru performanță mentală
Studiile la animale au arătat că suplimentarea cu fenibut la șoareci a dus la îmbunătățirea semnificativă a timpilor de răspuns. În plus, animalele tratate cu Phenibut au avut rezultate mai bune la testele de performanță mentală.

Beneficiile Phenibut pentru bunăstarea generală
Dopamina este un hormon care este responsabil pentru sentimentele de bunăstare și bucurie. Phenibut este cunoscut pentru a stimula receptorii dopaminei, ceea ce poate duce la sentimente similare de bunăstare generală. Studiile la animale au arătat că iepurii au reușit să facă față mai bine situațiilor negative emoțional după administrarea de fenibut. Phenibut ar putea fi, prin urmare, util în perioadele de efort sporit și stres.

Dezavantaje și efecte secundare
Un potențial dezavantaj este că studiile cu acest ingredient au fost efectuate în principal în Rusia. Prin urmare, este dificil să găsești studii cu un design de studiu bun care să fie scrise în limba engleză.

Phenibut a fost utilizat pe scară largă în Rusia de zeci de ani și acest ingredient activ s-a dovedit a fi destul de sigur, mai ales în comparație cu benzodiazepina. Cu toate acestea, au fost documentate cazuri de persoane care au dezvoltat toleranță la efectele Phenibut, ceea ce poate duce la dozaje mai mari și, în cele din urmă, la simptome de sevraj. Aceste simptome de sevraj sunt similare cu cele observate la benzodiazepine și includ insomnie, halucinații și anxietate. Prin urmare, se recomandă insistent să nu creșteți doza dincolo de doza recomandată.

Cine poate beneficia de luarea Phenibut?
Deoarece fenibutul este asociat cu o gamă largă de beneficii pentru sănătate, mulți adulți care suferă de o varietate de probleme de sănătate pot lua în considerare administrarea de fenibut. Aceasta include adulții care suferă de anxietate, insomnie, PTS și bâlbâială. În plus, Phenibut poate crește forța fizică și poate îmbunătăți vigilența mentală.

Aport recomandat
Doza recomandată este de aproximativ 100 mg până la 200 mg, luată după cum este necesar. Când phenibut este utilizat pentru a îmbunătăți somnul, se recomandă în general să fie luat cu aproximativ 2 ore înainte de culcare. Deoarece Phenibut se obișnuiește cu el în timp, Phenibut trebuie utilizat ciclic.

Suplimente Phenibut
Phenibut este disponibil ca monopreparare pentru tratamentul insomniei, anxietății și altor tulburări. Uneori se găsește ca ingredient în suplimentele cu hormon de creștere. Adăugarea Phenibut la un amestec de aminoacizi care a fost formulat pentru a promova eliberarea hormonului de creștere în timpul somnului poate maximiza acest efect prin efecte sinergice.

Combinații cu alte suplimente
Phenibut poate fi combinat cu suplimente concepute pentru a fi luate înainte de culcare. Aceasta include suplimente de hormon de creștere și cazeină micelară. Cu toate acestea, Phenibut nu trebuie combinat cu alte sedative sau suplimente menite să promoveze somnul fără supraveghere medicală.

CARE ESTE SIGNIFICATUL EXACT?
Din ce în ce mai mulți oameni se plâng de probleme de sănătate mintală și suferă de anxietate. Cu toate acestea, unii oameni experimentează temporar aceste condiții, în timp ce alții le experimentează cronic. În toate cazurile, cei afectați pot experimenta restricții severe în ceea ce privește calitatea vieții. Phenibut este o soluție medicamentoasă la aceste probleme.

Agentul este unul dintre acizii aminobutirici, care sunt un compus chimic din grupul feniletilaminelor. Agentul este utilizat ca supliment alimentar, a cărui compoziție este derivată din neurotransmițătorul numit GABA, care apare în organism. Cu ajutorul inelului fenilic, preparatul traversează așa-numita barieră hematoencefalică, care protejează creierul uman sensibil de o serie de substanțe străine. Acest inel fenilic cuprinde compuși chimici fabricați din fenili diferiți.

Phenibut, cum ar fi dopamina naturală sau amfetamina produsă sintetic, afectează creierul și astfel influențează psihicul uman.

Aport recomandat
Doza recomandată este de aproximativ 250 mg, luată după cum este necesar. Când phenibut este utilizat pentru a îmbunătăți somnul, se recomandă în general să fie luat cu aproximativ 2 ore înainte de culcare. Deoarece Phenibut se obișnuiește cu el în timp, Phenibut trebuie utilizat ciclic.

În general, dependența de Phenibut este evaluată ca fiind scăzută, iar dependența este rară, dar acest „supliment” potențial dăunător a atras atenția agențiilor din întreaga lume. Deoarece poate fi achiziționat online și are multe utilizări, există riscul ca accesul și abuzul să nu fie verificate.
S-a raportat că oamenii folosesc substanța pentru auto-medicație. O persoană a combinat fenibutul cu kratomul pentru a face față simptomelor de sevraj din alcool și benzodiazepine. Studiul din 2013 a constatat că ruperea dependenței poate fi extrem de dificilă, deoarece retragerea aduce multă frică, iritabilitate și furie. A durat 24 de săptămâni până când pacientul a fost complet liber de dependență.

Phenibut este un medicament anti-anxietate prescris în Rusia. Începând cu anii 1960, a fost utilizat pentru tratarea insomniei, depresiei, bâlbâielii, tulburărilor atriale, bătăilor neregulate ale inimii și tulburării de stres post-traumatic, potrivit rapoartelor cazului BMJ. Phenibut este un agonist GABA-B și este cunoscut sub numele de acid B-fenil-γ-aminobutiric sau fenil-GABA. Este o formă sintetică de GABA, sau acid gamma-aminobutiric, unul dintre neurotransmițătorii inhibitori ai creierului.

GABA creează un sentiment relaxat și calm. De exemplu, o persoană va experimenta mai puțină anxietate și nervozitate în situații sociale și poate avea mai mult control asupra sentimentelor și gândurilor. Prin reglementarea procesării neuronale hiperactive, aceasta poate ajuta persoanele care sunt predispuse la gândire excesivă și prea încrezătoare. Phenibut poate reduce, de asemenea, negativitatea și poate avea un efect calmant.

Cine abuzează de Phenibut?
Persoanele pot trece de la utilizarea legitimă la abuz din următoarele motive:

Simptomele de sevraj pot fi foarte severe dacă nu luați medicamentul.
Utilizatorii încearcă să evite alte disconforturi mentale și fizice. Această situație poate fi supracompensată de doze mai mari și mai frecvente.
Dacă încetați să luați Phenibut pentru o lungă perioadă de timp, simptomele anterioare vor reveni brusc.
Pe lângă uciderea anxietății, substanța are multe alte proprietăți. Oamenii îl folosesc pentru a-și spori vigilența și concentrarea. Phenibut este adesea folosit în timpul liber pentru a calma nervii în situații sociale. Evocă sentimente calme și se concentrează fără efectele superioare ale cofeinei sau efectele depresive ale alcoolului.

În sânge, substanța are un timp de înjumătățire de aproximativ 5,3 ore, dar efectele sale pot dura o zi. Efectele asupra receptorilor GABA din creier continuă după ce tot medicamentul a fost excretat. Culturistii l-au folosit și ei, susținând că au proprietăți de construcție musculară care nu au fost încă dovedite. Un studiu de medicină sportivă a constatat că administrarea de GABA poate crește nivelul hormonilor de creștere umană și răspunsul muscular în timpul exercițiilor intense.

Ca și în cazul oricărui medicament, utilizarea legitimă a Phenibut poate duce la abuz. Lipsa unei doze standard complică, de asemenea, lucrurile; Cantitatea optimă de dozare depinde de persoană, personalitate și compoziția chimică.