Physalis un fruct care ajută la slăbit

Dieta și dieta pentru a slăbi
Mâncat sănătos
Alimentele dietetice
Adrese bune
Rețete pentru slăbit și dietă
Sfaturi și trucuri

physalis un fruct care slăbește

Mărul nu este singurul fruct prin excelență al celor care urmează o dietă. Descoperiți physalis dintr-un unghi diferit de cel al servirii drept decor pentru deserturi și produse de patiserie.

Virtutile de slabit ale physalisului

Prin definiție, Physalis este o plantă din familia Solanaceae. Dă un fruct mic, de culoare portocalie, din familia roșiilor. De origine mexicană, acest tomatillo este bogat în vitaminele B1 și B2, potasiu, magneziu, beta-caroten și fibre. Pe scurt, cinci contribuții la un singur fruct, fericire pentru cei care urmează o dietă. Mestecați Physalis fără moderație și vedeți rezultatele în doar câteva săptămâni. Cu toate acestea, aveți grijă să nu mâncați boabele care sunt încă verzi, deoarece semințele pot fi otrăvitoare. Dacă decideți să plantați câteva, așteptați până când fructele sunt coapte și foarte galbene înainte de a le consuma.

Physalis oferă puține calorii ușor asimilabile de tractul digestiv. Este un fruct cu conținut scăzut de lipide: 1 gram la 100 de grame de physalis și deosebit de bogat în carbohidrați, 6 grame la 100 de grame. Physalis este, prin urmare, recomandat pentru o dietă echilibrată precum cea a lui Montignac, care se bazează pe consumul de carbohidrați buni, necesari pentru o bună digestie a alimentelor și dizolvarea grăsimilor proaste. Acest fruct de calice deosebit de cărnos poate fi consumat la micul dejun și la desert. Disponibil în suc natural, Physalis are toate avantajele pentru o contribuție nutrițională optimă și un control bun al greutății sale.