Picioare grele, edem, circulație complicată de întoarcere urmele mele naturale

întoarcere

Mai ales vara, picioare grele, edem, circulație complicată de întoarcere sunt simptome cu care se confruntă mulți oameni.

Cu toate acestea, există soluții naturale, căzând sub bun simț, care fac posibilă ameliorarea acestor disconforturi resimțite la nivelul membrelor inferioare.

Primul sfat este să exersezi zilnic, periaj uscat. Periajul uscat este un masaj delicat efectuat cu o perie din fibre vegetale. Începem cu piciorul stâng, deoarece canalul toracic este responsabil pentru drenarea unuia dintre fluidele noastre corporale numită limfă. Acum, circulația limfatică este strâns legată de circulația venoasă, deci ceea ce este favorabil circulației limfatice este favorabil și circulației sângelui. Periajul trebuie să înceapă de la capătul degetelor de la piciorul stâng și să se perie spre genunchi. La nivelul fosei poplitee (sub genunchi), insistați puțin. Apoi terminați de periat până la vârful coapsei. Apoi procedați în același mod cu piciorul drept.

Al doilea sfat este să bei apă potabilă, care este minim mineralizată dacă este posibil, deseori și în cantități mici, pe tot parcursul zilei și fără alimente.apă slab mineralizată va favoriza o mai bună circulație a sângelui acționând ca un drenaj de toxine.