Picioare largi și coapse grase ca bărbat (sănătate și medicină, sănătate, nutriție)
În primul rând pentru mine: M/17. 178m și cântăresc 79/80kg. Toată lumea îmi spune că sunt deja foarte subțire, dar totuși vreau să slăbesc 10 kg. Motivul: ca bărbat, pur și simplu am grăsime în coapse și picioare. Ar trebui să văd un medic? În mod normal, ca bărbat, te îngrași în stomac și nu pe picioare:(
1 răspuns
Depinde de gene, există oameni care amintesc foarte mult de un măr, alții de o pere, unii de o ramură subțire pentru că nu vei putea schimba nimic, chiar și cu tine
întrebări similare
Iată deci o imagine a coapselor mele grase. Vreau doar ca această grăsime de deasupra să dispară. Asta e tot . Ar trebui să faci ceva specific pentru a-ți subția picioarele? Mai am o întrebare: crezi că pulpele mele sunt grase sau nu ?
Am avut probleme cu picioarele și coapsele de mult timp. Vreau să am picioare și coapse mai subțiri, picioarele nu sunt subțiri, și coapsele mă deranjează foarte mult. Acum întrebarea mea ar fi dacă pot obține picioare subțiri + coapse subțiri cu bicicleta ?
Nu am fost niciodată însărcinată sau altceva, dar am vergeturi pe coapse. La 13 ani aveam 1,56 și cântăream 65 kg. Acum, la 19 ani, am încă 1,56 înălțime și cântăresc 52 kg. Sunt foarte subțire la vârf (stomac, sâni și așa mai departe), dar șoldurile, fundul și coapsele sunt ceva mai groase. Nu gras, dar mai puternic. Cum se poate să am vergeturi?
Din fire am o figură „perfectă” ⌛️
Sunt 1,57 sâni mici, bazin larg, talie îngustă, fese mari și pe stomac sau brațe nu grase de la normal la subțire.
Întrebare: Pot să mă mănânc și să mă îngraș pe coapse și apoi să mă antrenez pentru brațe și stomac și coapse, dar picioarele să rămână ca în imagine?
Am încercat-o până acum a funcționat relativ bine, am cântărit până la 49 de ori și apoi am slăbit din nou și am făcut sport și a funcționat, grăsimea coapsei nu a scăzut la fel de repede ca pe brațe, stomac etc.
Cred că nu este nimic frumos în legătură cu nimic altceva, așa că vă rog să mă scutiți de comentarii stupide!
toată lumea spune că am picioare grase și apoi și săraci
îmi pot pune mâna în jurul încheieturii mâinii xd
Cum pot arde grăsime pe fese, șolduri și picioare (coapse)
Bună ziua, aș vrea să slăbesc și adică 10 kg de grăsime. În prezent cântăresc 80 kg. Sunt bărbat de 24 de ani și lucrez ca logistician în depozit. Și problema mea este că cântăresc 80 kg, dar am acumulat multă grăsime și aș vrea să scap de asta. Aveți vreun sfat cu privire la modul în care îmi pot adapta programul de antrenament și dieta? Și am 1,75
Voi ajunge direct la întrebarea: nu știu dacă ar trebui să fac sport sau nu. Sunt destul de subțire și am un decalaj mare între coapse, dar vreau să fiu puțin mai subțire. (Coapsa stângă: 42cm, dreapta: 41cm)
Trebuie să fac sport pentru asta sau mușchii îi fac mai groși? (Vreau, de asemenea, să-mi antrenez fesele) Dacă nu mă îngroașă picioarele, puteți sugera niște antrenamente sau ceva pentru a obține coapse mai subțiri? De asemenea, mănânc foarte bine.:)
Bună ziua, am o problemă: am o mulțime de masă musculară în coapsele și fesele din față, dar și grăsime (doar coapsele) și am vrut să știu cum pot reduce această masă musculară ȘI masa de grăsime?
Un prieten de-al meu are coapse groase, dar fundul plat. De aceea, ea vrea să slăbească pe coapse și să se îngrașe pe fund, astfel încât fundul să fie mai mare. Ce ar putea face pentru a obține aceste rezultate?.
Este vegetariană. Poate acest lucru să aibă vreun efect asupra fundului plat și a coapselor groase?
Bună, cum poți obține un fund de crăpătură fără ca coapsele tale să devină prea musculare? Coapsele mele sunt deja destul de puternice, nu vreau să se lărgească. Știu că trebuie să faceți exerciții cum ar fi genuflexiuni, lunges etc. pentru fese (de asemenea, mergeți la sală) și știu, de asemenea, că nu puteți antrena fesele izolat, deoarece picioarele sunt oricum dresate oricum, dar aș vrea să le am Picioarele tind să aibă mușchi slabi și mușchi mai groși pe fese. Cum funcționează asta?:) (femeie)
Am 15 ani, femeie, aproximativ 170cm înălțime și cântăresc 80 kg. Am dungi roșii pe interiorul coapselor. Cum scap de asta?
Am o „problemă”, am 164,5cm înălțime și cântăresc 39/40kg. Cred că coapsele mele sunt foarte grase și pentru că sunt deja subponderală. Atunci de ce nu sunt slab pe picioare? ((
O prietenă a mea cântărește 60 de ani, este mai mică decât mine și destul de ciudat, arată subțire (((
Toată lumea știe de ce este asta?
Funcționează aceste antrenamente cu „arderea grăsimii coapsei interioare”? Am deja coapse interioare destul de subțiri, cu un astfel de decalaj, dar este genetic (nu faceți dietă pentru asta). Vrei doar să arzi niște grăsimi pentru că nu arată atât de frumos. Funcționează cu astfel de antrenamente sau construiesc mușchi cu picioarele mele subțiri (care sunt mai largi) pentru că nu am „aproape nici o grăsime de ars”? Îmi pare rău pentru întrebarea stupidă 😅
Ps: Personal îmi plac picioarele subțiri pe mine și acum nu vreau coapse prea largi ^^