Picior într-o distribuție

picior în tencuiala din Paris . ca hrănirea pentru a menține masa?

de balkanbozz »04 ianuarie 2008 23:05

Am spart prost ceva pe picior când mi-am răsucit glezna (în ajunul Anului Nou), pe cât de plauzibil poate suna.

piciorul stâng este acum în gips, nu va urma o intervenție chirurgicală, dar mi s-a spus că în curând voi putea să-mi antrenez din nou partea superioară a corpului (atâta timp cât piciorul nu este deosebit de stresat), apoi, probabil, iau rolul și altceva pe care îl pot efectua.

trebuie să mergi pe piloți este ca și cum ai merge în poziție fără a coborî

îmi voi păstra masa musculară în timp și nu voi merge cu kfa

altfel învățat:
200g ew
400g kh
100g grăsime

Am mâncat așa ceva în ultimele zile

130-160g ew
200-300g kh
50g grăsime

în afară de mișcarea prin apartament pe piloți și stabilirea programărilor în spital, nu fac nimic care „arde”

Din păcate, nu mă pot cântări pentru că trebuie să țin un picior în aer, medicii spun că nu trebuie să lovească încă pământul, astfel încât să fie încărcat cu toată greutatea

ce credeți că este schimbarea atât de ok sau cum ar trebui să o gestionez?

---