Piele uscată și crăpată pe care o ajută alimentele conform TCM!

Postat de Katharina Ziegelbauer pe 3 octombrie 2014 - 75 de comentarii

crăpată

Trebuie să îți aplici loțiune după duș pentru că altfel pielea ta va fi insuportabil de strânsă? Știi fenomenul că mâinile și picioarele tale sunt crăpate? Apoi aș dori să vă împărtășesc sfaturi nutriționale simple care vă vor ajuta!

Cauza pielii uscate conform TCM

Pielea este prea uscată atunci când există prea puține sucuri bune în organism. Aceasta este ceea ce se numește în TCM "Lipsa de suc".

Aceste fluide corporale le obținem în principal din alimente suculente. Mâncare suculentă înseamnă: supe de legume, tocănițe, compoturi și feluri de mâncare gătite în principal, cu o mulțime de legume și sosuri suculente.

Ziua dvs. constă din mese de pâine, fructe și legume crude și cel mult o masă caldă pe zi?

Atunci umorile tale sunt cel mai probabil să fie deficitare sau să fie în curând.

Vă rugăm să vă imaginați cum stomacul dvs. trebuie să transforme tot ce mâncați în supă sau terci. Când mănânci ceva uscat ca pâinea, stomacul trebuie să adauge o mulțime de sucuri pentru a obține consistența corectă pentru digestie.

Aceste sucuri lipsesc apoi pe pielea ta, printre altele! Ceea ce ajută este, de exemplu, pâinea cu o supă de legume sau o tocană.

Din punctul de vedere al TCM, băutul singur nu ajută împotriva pielii uscate. Trebuie să fie mâncare suculentă!

De ce ar trebui să reduceți alimentele picante și amare:

Gustul ascuțit are un efect de încălzire conform TCM. Căldura usucă sucurile!

Ardeiul, ardeiul iute, usturoiul, ceapa crudă, dar și scorțișoara și ghimbirul (de asemenea, ca ceai) sunt fierbinți.

Gustul amar are un efect de uscare conform TCM. În cantități mici susține digestia.

Exemplu: Puțină cafea după masă ajută digestia. Pe de altă parte, patru cafele pe zi au un efect foarte uscat.

Ceaiul verde și negru, salatele de frunze amare și vinul roșu sunt, de asemenea, amare.

De altfel, potrivit TCM, fumatul este amar și încălzitor - deci este dublu dăunător pentru pielea uscată!

5 alimente care ajută în mod specific la pielea uscată:

  • măr
  • avocado
  • brocoli
  • Ulei de măsline (de asemenea, pentru îngrijire)
  • Varza de Bruxelles (varza)

Rezumat:

  • Mănâncă cel puțin două mese gătite pe zi.
  • Mănâncă des supe de legume, tocănițe și compoturi.
  • Reduceți cafeaua, ceaiul negru, vinul roșu, ceaiul verde și alte ceaiuri amare.
  • Lăsați condimentele fierbinți.

Dacă urmați aceste sfaturi simple, veți găsi în câteva luni că aveți nevoie de mult mai puțină cremă. Pielea redevine suplă și moale. Pur și simplu frumos și plăcut.

daca tu vreau să vă schimbați dieta împreună cu mine, pentru a vă îmbunătăți pielea pas cu pas, sunt încântat să vă urez bun venit la programul meu online „Aveți încredere în corpul dvs. - Găsiți dieta dvs. adecvată tipului conform TCM”. Timp de 3 luni veți primi videoclipuri, audio și texte cu sfaturi care sunt potrivite pentru utilizarea de zi cu zi și adecvate tipului dvs. și vă voi sprijini în 3 seminarii web cu întrebări și răspunsuri și într-un grup privat de Facebook. Poti oricand începe cursul. ma bucur pentru tine!

Comentarii

Bună Katharina. Sufer de uscăciune vaginală. Alternez de aproximativ 2,5 ani. Există anumite alimente care sunt bune pentru dvs.?
Ar fi foarte recunoscător pentru sfaturi
LG Andrea

Dragă Andrea,
multumesc pentru comentariul tau!
În principiu, aici se aplică și următoarele: întăriți sucurile, mâncați grăsimi bune, reduceți alimentele amare și picante, gătiți mult.
Puteți găsi mai multe sfaturi în noua mea carte „Alternând cu Yin și Yang”! (disponibil în librării)
toate cele bune,
Catherine

Dragă Katharina. Ia micul dejun terci cald și digestia va funcționa din nou mai bine. Pielea mea nu mai este atât de inflamată, dar există încă un cos inflamat pe zona maxilarului. Mănâncă mâncare caldă, nimic picant și flatulent. Pot mânca ciuperci cu ardei roșu? Dacă fac o tocană de orez, ce condimente ar trebui să folosesc? Salutări, Doris

Dragă Doris,
multumesc pentru comentariul tau! Frumos că ai observat deja un efect bun, fii atent!
Dacă vă referiți la legume prin ardei roșu, nu este nimic în neregulă cu acesta, are un efect răcoritor. La fel și ciupercile. Condimentele adecvate includ chimion, chimen, coriandru și ierburi uscate, precum și cardamom și vanilie (vanilie bourbon).
toate cele bune,
Catherine