Pielea slăbită după ce a slăbit rapid - stomacul mânecii - Adipositas24 - Comunitate
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
rickfried
Probabil că voi avea o operație cu tubul stomacal.
Când citesc rapoartele OP și progresul rapid, foarte bun, mă întreb mereu: „Dar pielea?”
În multe rapoarte aflați că puteți contracara acest lucru cu sportul. Dar este posibil chiar dacă pierzi 10 kg pe lună și dacă da, ce sporturi sunt potrivite pentru asta?
Aș dori să aud din experiențele dvs. și să beneficiez dacă este necesar.
w mască
Nu o vei putea contracara doar cu sport. După o perioadă de aproximativ 2 ani, ar trebui să începeți să vă ocupați de corecțiile chirurgicale.
Există multe informații despre acest lucru în acest forum! De asemenea, suntem bucuroși să răspundem la întrebări specifice.
Salut
din Dortmund
lupgang
kavush
dar nimic nu funcționează fără sport. ]
Dacă slăbești mult într-o perioadă scurtă de timp (și la început lucrurile merg foarte repede), există riscul ca la un moment dat să nu mai arzi grăsimi, ci masa musculară.
De aceea trebuie să mănânci cât mai multe proteine și de aceea trebuie să faci și sport, pentru că altfel mușchii tăi vor fi defalcați.
Antrenament de anduranță precum. ciclism, alergare, mers pe jos, jogging.
Aquabiking sau aqua aerobic sunt deosebit de bune dacă le oferă o piscină lângă tine.
Și dacă doriți să antrenați mușchii într-un mod țintit, atunci un studio de fitness este ideal.
Asta am decis, de exemplu. Merg acolo de două ori pe săptămână; iar acum este foarte distractiv.
La urma urmei, exercițiile fizice asigură, de asemenea, că rata metabolică bazală nu „alunecă în subsol” și că arzi suficiente calorii. Fiecare AC-doc le recomandă pacienților să facă mișcare.
karla kawusch
[Grafic blocat: http://img401.imageshack.us/img401/8074/frauenzeichen.jpg]
Doar atunci suntem cu adevărat egale femeile,
când o funcție importantă este ocupată de o femeie necalificată.
Nessie
în primul rând, cele de mai sus sunt corecte. Sportul este extrem de important pentru pierderea în greutate și pentru a nu scădea rata metabolică bazală.
Atât rezistența, cât și construirea mușchilor sunt importante, deoarece mușchii ard energie chiar și atunci când nu funcționează (trebuie doar să fie acolo).
Apoi: Viteza de acceptare este aproape complet irelevantă!
Fie aveți țesut conjunctiv bun, iar pielea vă vine odată cu voi, fie se ridică în câteva luni după îndepărtare, sau nu aveți.
Nu există remedii miraculoase (creme, tablete etc.) și, din păcate, nici o scădere lentă.
Chiar și cu sportul, puteți „re-hrăni” pielea slabă (cu mușchi).
Aceasta înseamnă că acolo unde construiți mușchi (coapsele exterioare, brațele superioare) puteți îmbunătăți situația (mai ales ca bărbat). Dacă există țesut conjunctiv rău acolo, veți avea nevoie în continuare de restaurare.
LG și mult noroc, Nessie
Horosa
Înțeleg cu adevărat preocupările tale.
Dar să fim sinceri. crezi că pielea ta este cu adevărat frumoasă astăzi?;)
Deci nici stomacul meu nu arăta grozav cu 60 kg mai mult.
LG Rosi
rickfried
Bineînțeles că sunt de acord cu tine, dar nu vrei să mergi din rău în rău când vine vorba de estetică, nu?
Dacă puteți contracara acest lucru cu exercițiile potrivite, ar trebui să riscați.
Mie ar merita cu adevărat.
înger1402
Renate
Ai deja un avantaj - ești bărbat. Bărbații au
de obicei țesut conjunctiv mai bun decât noi femeile.
Deci, aveți șanse mari dacă faceți suficient exercițiu
fă-ți pielea să-ți mulțumească și pentru asta. Dar promite
Desigur, nimeni nu poate face asta pentru tine.
Aș spune că l-ați lăsat să vă apară - și dacă este necesar,
trebuie efectuată o OMS (operațiune de recuperare).
Dar asta mai are ceva timp - trebuie mai întâi să slăbești.
Salutări Renate
Soarta noastră nu este o chestiune de întâmplare, ci o chestiune de decizie (Wiliam Jennings Bryan)
Sunshine74
Deci, din păcate, pielea pur și simplu nu poate ține pasul cu regresia, iar rata de scădere nu joacă un rol major.
Cu o pierdere atât de mare în greutate, este exact așa.
Dar, după cum au spus ceilalți, exercițiul este esențial pentru a evita ceea ce este mai rău. Și pentru a nu pierde prea multă masă musculară atunci când slăbești.
Aerobic pe apă este cea mai bună opțiune!