Pierde 2,5 kilograme de apă potabilă

Nu, aceasta nu este o dietă draconiană de celebritate nouă, care presupune să beți doar apă. Un studiu american tocmai a arătat că înlocuirea băuturilor răcoritoare cu zahăr cu apă ne-ar putea face să pierdem cinci la sută din greutatea noastră. Puretrend îți spune mai multe.

potabilă

Studiul * a implicat 318 de persoane supraponderale care au fost urmărite timp de șase luni. Cercetătorii au forțat un grup să înlocuiască băuturile răcoritoare zaharate cu apă, iar rezultatele vorbesc de la sine. De fapt, persoanele care urmează această dietă au șanse de două ori să piardă 5% din greutate. Prin urmare, o persoană de 70 kg ar putea pierde 3,5 kg doar adoptând acest bun obicei. Se lasă visător.