Pierde 43 de kilograme - la vârsta de 50 de ani - Monster Fitness - Aventura pierderii în greutate
Claudia este o femeie impresionantă, asta i-a schimbat complet viața în urmă cu doi ani, pentru a-și atinge greutatea de vis din care ea a visat de 30 de ani. Între timp, a făcut-o incredibil Pentru a slăbi 43 kg!
Claudia încercase deja multe diete, continua să piardă în greutate, dar apoi s-a îngrășat din nou.
Greutatea maximă a Claudiei a fost 120 kg.
O prietenă care a murit ca urmare a supraponderalității a fost primul semn de avertizare pentru Claudia că trebuie să facă ceva în legătură cu obezitatea ei. Când ea limitări fizice apoi s-a simțit din ce în ce mai mult, a decis să lupte cu kilogramele.
Sfatul Claudiei:
După ce te-ai ridicat
Bea multa apa
Ca Claudia asta Greutatea de vis de 77 kg ar putea realiza cum sa îmbunătățit viața ei și Sfaturile Claudiei pentru slăbirea cu succes puteți auzi un interviu cu Claudia în noul episod Monster Podcast.
„Am inventat-o și am făcut-o: am și eu in timpul vacantelor - Crăciun și Revelion - nu a crescut. Trebuie să gătești în consecință, dar și asta funcționează.
Nu vrei să slăbești doar pentru a te îngrășa din nou, mai degrabă, nu trebuie privit ca o dietă, ci ca o Schimbați-vă dieta și respectați-o.”
Claudia în Podcast-ul Monster Fitness
Pierde 43 de kilograme - sfaturile Claudiei
O parte din sfaturile Claudiei pentru slăbirea permanentă
- Păstrați alimentele nesănătoase în afara casei: Toată lumea care dorește să slăbească știe problema că tentația de a cădea din nou în modele vechi și de a ajunge la ciocolată după câteva zile este foarte mare. Prin urmare, Claudia a golit întreg dulapul cu bomboane în prima zi a dietei, astfel încât tentația să nu fie atât de mare.
- Dacă ai pierdut deja primele kilograme, există un nou impuls pentru tine pentru a arăta succesele până în prezent. Claudia a pus o imagine veche a ei pe frigider ca „avertisment”. În fiecare zi își amintește cum nu vrea să mai arate niciodată și este motivată să slăbească în continuare.
- Pe dulce, Abțineți-vă de la băuturi nesănătoase: Claudia știe asta mai presus de toate Băuturi sodice și sucuri conțin mult zahăr și sunt nesănătoase. Prin urmare, ea recomandă să te descurci și nu ceai care are semnificativ mai puține calorii.
- A Brățara de fitness creează un nou stimulent, să te miști mai mult. Claudia își dorește o anumită zi de zi Atingeți obiectivul de activitate și este motivată de brățară să meargă la o altă plimbare dacă nu și-a atins obiectivul zilnic de pași.
Îți mulțumim Claudia pentru că ai împărtășit povestea ta extraordinară cu ascultătorii Podcast-ului Monster Fitness!
Căutăm noi invitați la interviu!
Povestea Claudiei o arată niciodata prea tarziu s-a terminat să lupți pentru greutatea visului tău și că nu trebuie să devii un sportiv competitiv pentru mai în formă și mai sănătos a fi.
V-ați pierdut foarte mult și v-ați schimbat stilul de viață sau cunoașteți pe cineva care ar trebui cu siguranță să fie intervievat aici? Apoi contactați la [email protected] .
Cum găsești calea Claudiei? A fost ea în măsură să te motiveze cu sfaturi? Scrie-l în comentarii!
Puteți găsi toate fotografiile înainte și după toate invitații la interviu, precum și profilurile acestora și alte imagini inspiratoare pe Instagram.
Aruncă o privire, am fi fericiți!