Pierde 5 kilograme în 1 lună R; solu - Vreau să slăbesc - Journal des Femmes

6 răspunsuri

Cred că este rezonabil 5 kilograme în 1 lună:) Când văd că există speranța de a pierde 10 kilograme în 1 săptămână .

solu

1 Kilo pe săptămână aceste bune;:) Deja te sfătuiesc să faci sport . 30 de minute cu bicicleta nu te doare:)

Atunci trebuie să fi observat că cu cât mănânci mai repede cu atât mănânci mai multe farfurii. În acest caz în mod normal aceste 2a ssiete dacă mănânci repede ^^ 3 farfurii uh la . ^^ Oricum, ia-ți timp să mănânci! 30 de minute pentru o farfurie de paste astea bune:) Și mănâncă bine ești alimente !

Atunci te sfătuiesc să mănânci dimineața la prânz seara ^^ Și + mănâncă la prânz decât seara !