Pierde din greutate, dar ca Ask Mutti-Forum pagina 20

Bună ziua floare de măr, această potrivire de celule este disponibilă în capsule și sub formă de pulbere. Ce este mai bun și cât de mult trebuie să luați? Aș dori să încerc. Pentru a-mi susține cura subțire în timp ce dorm.

Din câte știu, Zellfit vreau să spun este disponibil doar sub formă de pulbere!

Înghițirea sărurilor Schuessler ca o capsulă nu ar ajuta!
Fotografiile sunt absorbite prin mucoasa bucală.

Puteți cumpăra Zellfit de ex. la
www.schüßler-apo.de

sau în orice apo.

Producător: Adler pharma, Zell am See i. Austria.

Rec. Einname este pe cutie!

LG
Mărul înflorește

Editat de MEike pe 27.11.2007 15:22:37

Titlul cărții: Slăbiți cu sare Schüßler de Niedan/Feichtinger.

Obțineți-l pe Amazon

Înflorirea mărului LG

Editat de MEike pe 27.11.2007 15:21:43

Foarte bine!

LG
Mărul înflorește

Bună mame, și eu vreau să slăbesc. satul.

Se va abona la acest subiect. Am 180cm, 108kg și din păcate nesportiv. Am încercat deja multe. TK, FDH, dietă. nimic nu a ajutat cu adevărat.

Poate mă poți motiva sau ajuta cu sfaturi.

De asemenea, urez tuturor noroc cu slăbirea.

oh îmbrăcat, am doar 1,58 înălțime și cântăresc aproape 69 de kilograme și nu devine mai puțin care ar putea fi motivul!
Nu mănânc prea mult, dar îmi place să gustăm și de aceea alerg prin magazin cu clipitoare până am împlinit 48 de ani. Mi-am păstrat cu grijă cele 53 de kilograme și de atunci am crescut din ce în ce mai mult
sâmbătă mă duc la nord de 7 zile și fac un program de sănătate acolo, poate voi învăța și cum să mănânc pentru a slăbi câteva kilograme.

Vă doresc mult succes în călătoria voastră. Poate au sfaturi valoroase.

Citat (cladiere, 19.09.2006)

Bună mame, și eu vreau să slăbesc. satul.

Se va abona la acest subiect. Am 180cm, 108kg și din păcate nesportiv. Am încercat deja multe. TK, FDH, dietă. nimic nu a ajutat cu adevărat.

Poate mă poți motiva sau ajuta cu sfaturi.

Pentru „foamea dulce” pot recomanda „Infikausal”. Este un remediu homeopat pentru pofte excesive de dulceață. Trebuie să luați 10 picături de 3 ori pe zi - în cazuri acute, 10 picături la fiecare 2 ore.

Trebuie să slăbesc din când în când, dar dietele nu funcționează.
De îndată ce mă gândesc la o dietă, mănânc (cu adevărat) de două ori.
Am început să mănânc un măr în fiecare zi duminică în loc de ciocolată sau chipsuri. Asta e bine pentru mine, nu mănânc fructe. Nu-mi place, dar trebuie să trec prin el!
,nu chiar. pentru celălalt, mănânc întotdeauna doar jumătate, sper că poate mă ajută să slăbesc puțin, nu cred sau?!

La ce trebuie să fiu atent atunci când mănânc (carbohidrați, proteine).,?
Din ce pot mânca mult și din ce să nu mănânc atât de mult?

Începe deja la micul dejun, sunt toți „fulgii” sănătoși sau nu, pentru că ar trebui să existe întotdeauna un număr mare de vitamine, dar mult zahăr!

Buna hummi,
Mănânc dieta „slim în somn” și am slăbit acum 5 kg. Dacă doriți să știți cum funcționează, trebuie să vă întoarceți câteva pagini.
În caz contrar, vă sfătuiesc: rămâneți cu el, multe fructe (cumpărați doar ceea ce vă place) în loc de dulciuri. Seara (nu prea târziu) o salată mare cu o friptură sau piept de curcan/pui. Puteți mânca mult din el, sunteți plini și ați consumat puține calorii și grăsimi.
Vei fi bine, stai!

Mulțumesc pentru cuvinte!

Mă întorc din nou peste o clipă.

Mi-e foame din nou.
Un Apel virtel este încă în frigider
până când am înghițit asta, poate dura ceva timp, apoi sunt ocupat!

Citat (Hummi, 26.09.2006)

Mulțumesc pentru cuvinte!

Se va întoarce din nou peste o clipă.

Mi-e foame din nou.
Un Apel virtel este încă în frigider (ambalat corespunzător), îl voi lua imediat.
până am înghițit asta, poate dura ceva timp, apoi sunt ocupat!

Așa că l-am mâncat acum, nu avea gust bun

Au mai rămas două piese, acum doar una, dar asta rămâne pentru mâine
nu vreau să exagerez

Nici pe celălalt nu-mi place foarte mult,
bananele poate, dar nici prea multe davionuri nu sunt bune.
Mâine dimineață m-am hotărât să mănânc un sandviș cu castraveți. Lăsați afară cârnații. Sună ridicol acum, dar pentru mine consumul de "fructe și legume" este ceva complet nou.

Ce pot găti cu legume?
sfaturi .

de obicei, au doar pizza, file de pește. Baghete, orice este nesănătos.

Am nevoie de rețete frumoase, bogate în vitamine, sănătoase !: Thumbs up:

Am auzit de fructe, caz în care era mărul, ar trebui să mănânci întotdeauna un sandviș cu unt, altfel vitaminele nu vor „funcționa”, deoarece acizii grași nesaturați din unt sau margrină. Vitamine. Nu mai pot reproduce așa cum am auzit-o odată.

Dar asta este adevărat?

Cumpărați doar fructele pe care vă place să le consumați. Ananasul este minunat - în ceea ce privește enzimele. Bananele sunt mici alimente pentru îngrășat. Ciugulirea morcovilor este bună și.
Încă am uitat ceva: bea, bea și bea din nou. Din moment ce a trebuit să mă antrenez pentru a face acest lucru (nu-mi place apa șchiopătată) am descoperit pentru mine băutura mea preferată. Am amestecat 4 părți de apă minerală cu 1 parte de Gerolsteiner fit. Acum pot gestiona 2,5 litri din asta și foamea a dispărut!

Nu-mi place deloc niciun fruct, așa că trebuie să cumpăr ceva.
Chiar și acum vara când alți oameni vorbesc despre căpșuni. Am fost fericiți în grădină. Trec doar pe lângă ea, nici măcar nu o ating.

Metoda ta nu este rea!

Voi mânca mai puțin și sănătos și voi avea mai multă răbdare și voi exercita mai mult!
aceasta este ultima mea speranță!
Salutări hummi

oh și bea multă apă!

Nici înainte nu am mâncat prea multe fructe. Am început să fac asta pentru că mintea mea mi-a spus că este bine pentru mine și astăzi cu greu pot merge o zi fără cel puțin un măr. De obicei sunt mai multe.

Puteți să-l faceți gustos începând cu salate delicioase de fructe: tăiați mere, kiwi, ananas în bucăți de mușcătură, 1 linguriță de floarea-soarelui sau ulei de susan și, dacă nu o puteți face fără îndulcitori, amestecați 1 linguriță de zahăr. Lăsați totul să stea 1 oră, astfel încât să atragă niște suc și apoi mâncați. Sărbătorește-ți masa. Imaginați-vă că este ceva foarte special; un mic ospăț!
Pentru a-l îndulci, puteți folosi și niște apă cu miere sau o jumătate de banană piure cu o furculiță. Atenție însă, ceea ce se spune mai sus este adevărat, bananele nu sunt potrivite pentru pierderea în greutate. De asemenea, este adevărat că unele tipuri de fructe și legume sunt digerate mai bine dacă sunt consumate cu grăsimi sănătoase, dar chiar și fără ele sunt întotdeauna mai bune decât chipsurile și altele asemenea. Mâncăruri gătite.
Ar trebui să fii foarte cruțător cu îndulcitorii artificiali, deoarece aceștia îți deschid apetitul doar pentru mai multe dulciuri.
Încercați să vă obișnuiți papilele gustative cu alimentele naturale!

Mai mult, ar trebui să vă obișnuiți să luați întotdeauna mesele în același loc (masă

Exercițiul este esențial pentru a pierde în greutate. Faceți un plan care să includă 30 de minute de exercițiu de cel puțin 3 ori pe săptămână. O anumită zi, o anumită oră și rămâneți la ea în mod constant. Nu a fost diferit pentru mine. Dacă vreau să aștept până am timp și înclinație și atunci vremea este potrivită, nu va funcționa niciodată.

Poate te-ai putea gândi să faci sport într-un grup. Majoritatea cluburilor sportive oferă grupuri de gimnastică, yoga sau alergare. Am rezistat mult timp pentru că nu sunt deloc un animal de turmă, dar este bine să începem. Mai presus de toate, puteți vedea că nici ceilalți nu se simt mult mai bine și că au și dificultăți, mai ales dacă sunt supraponderali. Acesta este un stimulent, pentru că de multe ori vezi cât de imobil ai devenit atunci când privești pe ceilalți.

Acum câteva luni am cumpărat bastoane care au rămas nefolosite în colț după câteva zile. Am început acum un curs de nordic walking la centrul de educație pentru adulți. Au fost 25 de oameni acolo în prima seară și doar 10 în a doua, dar nu voi fi unul dintre cei care renunță devreme.

Dacă nu reușești să slăbești definitiv cu toate șmecheriile tale auto-concepute, vorbește cu medicul tău despre asta! În orice caz, este recomandabil să faceți un control medical pentru a exclude bolile grave (cum ar fi diabetul în cazul meu). Am slăbit 13 kg sub supraveghere medicală și obiectivul meu pe termen lung este să trec fără medicamente.

Nu te lăsa să cobori - mai ales nu de unul singur!

Citat (Nicola, 27.09.2006)

Salut hummi,

Puteți să-l faceți gustos începând cu delicioase salate de fructe: tăiați mere, kiwi, ananas în bucăți de mușcătură, adăugați 1 linguriță de floarea soarelui sau ulei de susan și, dacă nu o puteți face fără îndulcitori, amestecați 1 linguriță de zahăr. Lăsați totul să stea 1 oră, astfel încât să atragă niște suc și apoi mâncați. Sărbătorește-ți masa. Imaginați-vă că este ceva foarte special; un mic ospăț!
Pentru a-l îndulci, puteți folosi și niște apă cu miere sau o jumătate de banană piure cu o furculiță. Atenție însă, ceea ce se spune mai sus este adevărat, bananele nu sunt potrivite pentru pierderea în greutate. De asemenea, este adevărat că unele tipuri de fructe și legume sunt digerate mai bine dacă sunt consumate cu grăsimi sănătoase, dar sunt întotdeauna mai bune decât chipsurile și altele asemenea fără ele. Mâncăruri gătite.
Ar trebui să fii foarte cruțător cu îndulcitorii artificiali, deoarece aceștia îți deschid apetitul doar pentru mai multe dulciuri.
Încercați să vă obișnuiți papilele gustative cu alimentele naturale!

De asemenea, ar trebui să vă obișnuiți să vă mâncați mesele în același loc (masă!), Fără distragerea atenției la vizionarea la televizor sau citirea. În acest fel vă puteți concentra mai bine pe mâncare și este mai probabil să știți când sunteți plin.