Pierde greutate, c; este lung; Molia portocalie

de La Mite Orange
16 mai 2013
în lupta Mea împotriva greutății
75
1

Astăzi, au trecut patru luni de când am început „Programul Weight Watchers”, în urmă cu doar câteva zile. Sunt încă -5,5 kilograme, fără slăbire luna aceasta.
A trecut mult timp ... Dar mă agăț. De fapt, mai mult decât să mă agăț, cred că am avut ideea că ar fi foarte lent și chiar dacă uneori îmi pierd răbdarea, rămân în general calm.

Au fost sărbătorile, în timpul cărora am câștigat un kilogram (pe care îl găsesc până la urmă moderat, ca o captură ...) pe care l-am pierdut din nou în săptămâna următoare.
Reluarea sportului m-a făcut să mă simt bine, dar m-a și făcut să mă simt cam obosit (să spunem că tind să nu fac lucrurile la jumătate și poate că am forțat puțin prea mult, mă duc acolo să merg mai încet acum ... ) și mai presus de toate m-a înfometat. Mi-am pierdut puțin rulmentul și am câștigat 500 de grame săptămâna aceasta. Ceea ce găsesc, de asemenea, moderat.

Ceea ce mă îngrijorează este comparația. Când ascult cum fetele vorbesc despre pierderea în greutate la întâlniri, toate par să slăbească 3 kilograme pe săptămână, foarte constant, fără probleme ... Ei bine, asta aud și nu este întotdeauna cel mai bun. gândește-te să fuzionezi. Dar are tendința să mă demoralizeze puțin să văd că eu, deși am foarte mult de pierdut în greutate, nu se mișcă foarte repede sau chiar stagnează de o lună ...

Dar hei, dacă mă uit doar la călătoria mea, sunt destul de mulțumit, în ciuda dificultăților (pentru că da, există, nu am să mint ...).
Pentru prima dată, îmi pot spune că abaterile sunt excepția și regula alimentară echilibrată. Adică, de cele mai multe ori mănânc bine și uneori „crack” și accept aceste revărsări mult mai ușor decât înainte, ceea ce le face din ce în ce mai rare.
Înainte, când „crăpam”, renunțam la tot, având în vedere că totul s-a terminat. Astăzi, știu că este necesar un decalaj din când în când, că, chiar dacă mă recâștig puțin, nu este foarte grav (și, de fapt, timp de 2 luni, nu am luat niciodată mai mult de 500 de grame).