Pierde greutate cu Wii fit plus

Intenționez să slăbesc în viitorul apropiat.
Am câștigat 12 kilograme în ultimii 2 ani și vreau să mă întorc la greutatea mea inițială (1,75 - 60 kilograme).
Merg la sală de gimnastică 2-3 săptămâni și acum mănânc mai conștient . dimineața din belșug, pauză de 4-5 ore, la prânz carbohidrați și carne, pauză de 4-5 ore, seara pâine cu proteine etc. Ce
Pe vreme caldă, îmi este greu să merg la sală deoarece nu există aer condiționat, așa că vreau să mut antrenamentul în sufragerie. acum câteva zile am cumpărat un wii și wii fit plus și placa ieftin.
Acum întrebarea mea, dacă mă antrenez aproximativ 1 oră pe zi, pot slăbi cu un wii? Potrivit internetului, opiniile diferă foarte mult.
Cât timp poți face asta înainte să devină plictisitor și să ai chef să-l pierzi?

P.S: Știe cineva alte lucruri de fitness cu wii?

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Salut
Deci, ceea ce mi-a plăcut mult mai mult decât Wii Fit a fost EA Active Sports. M-am plictisit de Wii Fit + destul de repede (m-am antrenat aproape în fiecare zi timp de aproximativ două luni), dar este de ajutor dacă îți planifici în mod natural dieta în consecință
În opinia mea, EA Active Sports este mult mai intens, apelează la mai multe grupuri musculare și, mai presus de toate, este mai variat. Aveți mai multe exerciții, mai multe programe prestabilite și, în general, mai multe opțiuni. Cu siguranță l-aș recomanda.

Oh omule. De ce ai nevoie de un Wii pentru a face sport? Există atât de multe planuri de formare pe internet pe care le poți folosi. Atât în interior, cât și în exterior. Acest hype Wii este un rahat total. (acest lucru nu este în niciun caz menit să fie un atac asupra ta!)
Acum că se încălzește, mergi la baie, mergi cu bicicleta și nu te agita ridicol în fața televizorului.

Numărând calorii și consumând cu 300-700 mai puține calorii pe zi decât consumați. Terminat.

?
Dar dacă nu ai chef să faci sport afară? Ce este atât de rău să te agite în fața televizorului? Totul este să te distrezi cu exerciții fizice și să arzi încă câteva calorii. Nu contează dacă o faci în interior sau în exterior? Sau sunteți împotriva arobicului (care tinde să fie mai mult în interior), videoclipuri de fitness, centre de fitness, yoga, pilates etc.?

Mi-ar părea extrem de îngrijorător dacă este ancorat în societatea noastră că ai nevoie de ceva de genul unui WiiFit pentru a slăbi. Și sincer, cine se poate opune exercitării în afara? Ești în aer curat și întâlnești oameni noi. În plus, programul de formare WiiFit este destul de amator. Dar fiecare a lui, nu? La urma urmei, este promovat în publicitate între mijlocul vieții, așa că cumpărați rapid. RTL mi-a spus asta.

Tatăl meu.
. a slăbit deja mult
Este, de asemenea, bun pentru toate domeniile, adică echilibru și concentrare.
Dar sunt în favoarea să fac acest lucru numai pe lângă sportul „real”.

Și oricine a făcut odată turul cu 37 de steaguri pe Wii nu mai spune că nu este epuizant; D

Ca o notă laterală: nu ar trebui să faci sport în fiecare zi dacă vrei să-i dai corpului tău timp pentru a construi mușchi

Numărând calorii și consumând cu 300-700 mai puține calorii pe zi decât consumați. Terminat.

Și.
. vă așteptăm cu căldură la programul „Cum pot aluneca cel mai bine într-o tulburare de alimentație?”

Punctul numărul 1 - numărarea caloriilor

Salut
Deci, ceea ce mi-a plăcut mult mai mult decât Wii Fit a fost EA Active Sports. M-am plictisit de Wii Fit + destul de repede (m-am antrenat aproape în fiecare zi timp de aproximativ două luni), dar este de ajutor dacă îți planifici în mod natural dieta în consecință
În opinia mea, EA Active Sports este mult mai intens, apelează la mai multe grupuri musculare și, mai presus de toate, este mai variat. Aveți mult mai multe exerciții, mai multe programe prestabilite și, în general, mai multe opțiuni. Cu siguranță l-aș recomanda.

Mulțumiri.
. pentru sfat. Mi-e dor de asta cu Wii, mai multe exerciții pentru grupe musculare individuale

Adu ceva!
Așadar, părinții mei au și Wii și exercițiile aduc ceva! Deci, până când tu, ca începător, de ex. Va dura câteva săptămâni pentru a parcurge toate aceste exerciții de yoga! Toate jocurile cu bicicleta, săriturile sau pasul sunt și ele distractive.

Wii nu va satisface cerințele unui sportiv amator avansat sau chiar al unui profesionist, dar este totuși mai bun decât niciun sport.

Mai ales pentru persoanele cu adevărat grase cărora le este rușine să meargă la o sală de sport, este o alternativă excelentă.