Pierde greutate Cum Bibi a înjumătățit de la 207 la 98 de kilograme
109 kilograme în jos într-un an, tăiați-vă la jumătate și nu vă pierdeți buna dispoziție - cum funcționează? Cultul TV din Koln, originară din Bibi Kossmann (32 de ani, cunoscută din documentarul din viața reală „Bibi & Rolli - Through thick and thin”) spune BILD.de cum a trecut de la 207 la 98 kg.
La 11 aprilie 2011, Bibi - la vremea aceea cântărind patru sute de lire sterline - nu mai putea mânca. Stătea la masă cu partenerul ei Rolli, ar trebui să existe cordon bleu cu cartofi. Deodată apetitul care o însoțise de 13 ani dispăruse. Relația de 13 ani cu Rolli, „dragostea noastră a trecut prin stomac”, spune ea.
De unde a apărut brusc dorința de fier de a slăbi după ani de diete, încercări de motivație și chiar o trupă gastrică i-a lăsat pe Bibi și Rolli și mai groși?
„Întrerupătorul tocmai s-a aruncat, m-am simțit mai bine în fiecare zi. Dintr-o dată am vrut să mănânc sănătos, n-am avut poftă de o zi ”, spune Bibi. Când primele cinci kilograme au scăzut după o săptămână, ea dansa de bucurie în fiecare dimineață, deși cinci kilograme făceau atât de puțină diferență în greutatea ei în acel moment - „de parcă ar fi aruncat salam în sala de spectacol”, așa cum spune Bibi în felul ei tipic de Koln.
Dieta cu proteine
Aplecați-vă cu proteine "Am slăbit 50 kg cu omletă"
A continuat, plin de proteine dimineața - ouă, piept de curcan, shake-uri proteice - proteine și legume la prânz, puțin sau nimic seara. Pâinea nu ieșise din buzele ei de 14 luni, fostul dinte dulce nu mai atingea zahărul și chiar și bananele și strugurii au fost tăiate din cauza conținutului ridicat de fructoză.
Cu toate acestea, femeia puternică din Köln nu a urmat o anumită dietă. „Pot spune despre mine, ca orice om gras, sunt expert în dietă. Am avut toate aceste cărți și am încercat totul, chiar dacă nu aș fi recunoscut-o niciodată. ”Ea contează fără încetare cu bine-cunoscutele programe nutriționale:
• Atkins: "Mult prea multă grăsime - tipul care a inventat-o a murit de inimă grasă"
• Montignac: „Trebuie să devii alcoolic, vinul se bea cu tot - eu nu beau deloc alcool”
• Dieta Hollywood: „Toată această ananas, credeam că o iau razna sau eu însumi un ananas”
• Dieta cu lămâie: „Totul se apropie - ceea ce trebuie dacă vrei să redevii virgină”
Bibi recomandă tuturor celor care vor să slăbească să-și asculte sentimentele. Îi place să danseze și să se antreneze la Zumba. De asemenea, trebuie permise vicii mici, al tău este latte macchiato, dar cu lapte cu 0,1% grăsime.
Meniul schimbat a fost, de asemenea, bun pentru Rolli. Acum se potrivește cu pantaloni cu talia de 32, anterior era 40. Bibi se potrivește acum la mărimea 42, obiectivul este mărimea 38, „dar numai dacă totul nu atârnă atunci”.
În curând cei doi vor fi supuși unei ridicări corporale, excesul de piele va fi îndepărtat de pe tot corpul lor. O operație grea, dar Bibi este sigură: „Va fi durerea bucuriei!”