Pierde greutate la; specificul omului - Ooreka
- Cum să slăbești pentru un bărbat ?
Doar 2% dintre bărbați au probleme cu celulita.
Pentru slăbiți, bărbați au mai multe facilități decât femeile. Corpul lor conține mai multă masă musculară. Prin urmare, masa lor de grăsime este mai puțin importantă (10-15% față de 18-25% la femei).
La bărbați, grăsimea este localizată în principal pe stomac. Se mobilizează ușor și se poate topi destul de repede, cu condiția să aveți mijloacele necesare pentru a face acest lucru.
Cum să slăbești pentru un bărbat ?
Câteva reguli pentru a pierde kilogramele:
- Acordați atenție meselor: evitați gustările, alegeți mese echilibrate, evitați felurile de mâncare în sos sau cartofi prăjiți, limitați brânza și pâinea.
- Uitați de zahărul din cafea (calorii).
- Limitați vinul la masă.