Pierde greutatea Berlin cu

SPEED.FIT
- Sfaturi individuale
- Antrenament personal
- Studii
- Răspundeți la întrebări
- Locuri de muncă și cariere
  - Manager club Berlin
  - studiu dual
  - Angajat în promovare
  - Angajat de serviciu
  - Pregătitor de instruire
  - Reprezentant de vânzări
- Sponsorizări
Succesele antrenamentului
- Povesti de succes
- Realizarea țintei
- Slăbi
- Construirea musculaturii
- Sculptură corporală
- Strângerea pielii
- Verificarea succesului cu SPEED.FIT
Locații
- Centrul Berlinului
  - Club Berlin Mitte
  - Prețuri
  - Rezervare programare pentru membri
  - a lua legatura
  - echipă
  - tur
- Berlin Tegel
  - Club Berlin Tegel
  - Prețuri
  - Rezervare programare pentru membri
  - a lua legatura
  - echipă
  - tur
- Brandenburg
  - Clubul Brandenburg
  - Prețuri
  - Rezervare programare pentru membri
  - a lua legatura
  - echipă
  - tur
- Hamburg
  - Club Hamburg
  - Prețuri
  - Rezervare programare pentru membri
  - a lua legatura
  - echipă
- Terminal SPEED.FIT
  - Terminal Düsseldorf
  - Terminal Haan
  - Sala terminalului
  - Terminalul Kalefeld
  - Terminal München Bogenhausen
  - Terminal Porta Westfalica
  - Terminal Verl
  - Terminalul Wülfrath
- SPEED.FIT
  - Sfaturi individuale
  - Antrenament personal
  - Studii
  - Răspundeți la întrebări
  - Locuri de muncă și cariere
    - Manager club Berlin
    - studiu dual
    - Angajat în promovare
    - Angajat de serviciu
    - Pregătitor de instruire
    - Reprezentant de vânzări
  - Sponsorizări
- Succesele antrenamentului
  - Povesti de succes
  - Realizarea țintei
  - Slăbi
  - Construirea musculaturii
  - Sculptură corporală
  - Strângerea pielii
  - Verificarea succesului cu SPEED.FIT
- Locații
  - Centrul Berlinului
    - Club Berlin Mitte
    - Prețuri
    - Rezervare programare pentru membri
    - a lua legatura
    - echipă
    - tur
  - Berlin Tegel
    - Club Berlin Tegel
    - Prețuri
    - Rezervare programare pentru membri
    - a lua legatura
    - echipă
    - tur
  - Brandenburg
    - Clubul Brandenburg
    - Prețuri
    - Rezervare programare pentru membri
    - a lua legatura
    - echipă
    - tur
  - Hamburg
    - Club Hamburg
    - Prețuri
    - Rezervare programare pentru membri
    - a lua legatura
    - echipă
  - Terminal SPEED.FIT
    - Terminal Düsseldorf
    - Terminal Haan
    - Sala terminalului
    - Terminalul Kalefeld
    - Terminal München Bogenhausen
    - Terminal Porta Westfalica
    - Terminal Verl
    - Terminalul Wülfrath
  Majoritatea clienților SPEED.FIT doresc în primul rând să slăbească. Vrem ca fiecare client SPEED.FIT să își atingă obiectivul de formare personală. De aceea ne-am ocupat intens de subiectul pierderii în greutate și sfaturilor nutriționale.
  
  Corpul uman are un echilibru energetic. O aprovizionăm cu energie prin alimente și, de asemenea, consumăm energie. Acest raport de energie furnizată și utilizată se numește bilanț energetic. În cazul în care corpul este alimentat exact cu cât consumă energie, rezultatul este un echilibru energetic echilibrat. Dacă adăugați mai multă energie corpului decât aveți nevoie, vorbim despre un echilibru energetic pozitiv. În acest caz, corpul stochează surplusul de energie sub formă de grăsime. Drept urmare, te îngrași.
  
  Dacă se consumă mai multă energie decât este furnizată, acest lucru are ca rezultat un bilanț energetic negativ. Aceasta înseamnă că organismul primește energia lipsă din substanța corpului. Drept urmare, pierzi în greutate. Sună foarte simplu și este. Asta înseamnă că, dacă doriți să slăbiți, ar trebui să vă asigurați un echilibru energetic negativ. În principiu, există două modalități de a realiza acest lucru: creșterea consumului de energie și/sau reducerea aprovizionării cu energie.
  
  Dacă obiectivul urmează să fie atins printr-o creștere a cheltuielilor de energie, este important să știm cum se face acest lucru. Când vine vorba de cheltuirea energiei, se face distincția între rata metabolică bazală și rata metabolică a performanței.
  
  Metabolismul energetic de bază este cantitatea de energie pe care corpul o consumă atunci când este complet odihnit timp de 24 de ore. Adică energia necesară pentru ca corpul să funcționeze corect. Rata metabolică bazală este determinată în esență de masa corporală activă, adică de masa musculară. Acest lucru explică efectul pozitiv al formării SPEED. Deoarece este un antrenament pentru construirea mușchilor, creștem rata metabolică bazală și nu numai când ne deplasăm, ci și 24 de ore pe zi.
  
  Conversia puterii este cantitatea de energie consumată suplimentar de mișcare. Asta înseamnă că, dacă te miști mai mult, crești cheltuielile de energie. Și aici se consumă mai multă energie în aceeași activitate dacă proporția masei musculare în greutatea corporală este mai mare.
  
  Aprovizionarea cu energie este determinată de aportul de alimente. Dacă doriți să reduceți aportul de energie, trebuie să vă schimbați obiceiurile alimentare. Ne sprijinim clienții în diferite moduri. Prin coaching personal de către coachul de succes și prin două programe de nutriție diferite. Dacă doriți să slăbiți foarte mult și/sau foarte repede, vă recomandăm programul SPEEDslim. SPEEDslim este un program de metabolism bazat pe analiza a 40 de valori sanguine. Al doilea program este licența de nutriție. Licența de nutriție este un curs de 12 săptămâni. Este certificat de centrul central de testare pentru prevenire în conformitate cu §20 SGB. Costurile sunt rambursate 100% de către asigurarea legală de sănătate.
  
  Ambele programe nu sunt diete, ci un ajutor pentru modificările sănătoase și pe termen lung ale dietei. Creșterea sau menținerea masei musculare are un impact semnificativ asupra echilibrului energetic. Acest obiectiv trebuie atins prin programele de nutriție. În marea majoritate a cazurilor, dietele au ca rezultat o reducere a masei musculare. Acesta este motivul pentru așa-numitul efect de yo-yo.