Pierde greutatea cu dieta de orez 2021
Dieta strictă cu orez promite o scădere în greutate de 4-5 kg după prima săptămână. Pierderea rapidă în greutate cu orez are avantaje și dezavantaje.
Iată cum funcționează dieta cu orezul
Mono-dieta cu orez (mono =? Unu?) Se poate explica simplu: Dimineața, la prânz și seara, orezul este lustruit (alb și decojit) în meniu. Conform celei mai populare versiuni a Dietei Dr., se gătesc 60 de grame. Fritz Kemptner va fi mâncat mai întâi cu mere. Din a doua săptămână se adaugă alte fructe și legume. În a treia săptămână, peștele pune puțină varietate pe masă. Kemptner nu a dezvoltat această dietă pentru scăderea în greutate, ci ca o dietă strict scăzută de sodiu pentru hipertensiune.
Pierdere inițială ridicată în greutate
De fapt, în primele zile ale acestei diete, poate scădea un kilogram. În primul rând, deoarece numărul de calorii este limitat la 1000 kcal/zi. Dar dacă aveți deja o dietă în spate, să știți că succesele nu sunt la fel de vizibile, chiar și cu mai puțină energie și mai puțină energie grasă. Motivul pierderii rapide în greutate în această dietă este că orezul leagă apa și conținutul său ridicat de potasiu determină un flux excesiv de apă din corp. Sarea este omisă din dietă, ar reține apa în organism. Putem bea ceaiuri de plante fără zahăr? și bineînțeles multă apă.