Pierde greutatea la 11

Aș dori să am sfatul tău pentru a-l ajuta pe fiul meu de 11 ani să-și piardă „sticla mică”. Fără a fi mare (1m45, 40kg), este puțin rotund și foarte foarte complexat de burta sa mică rotundă. Remarcile „prietenilor” (care știu să tasteze unde doare) nu ajută, iar fiul meu se retrage, „se ascunde” sub un hanorac mare.
Nu este atletic (deci este exclus în toate jocurile celorlalți, nu a fost ales niciodată în echipe în timpul sportului.), Dar urcă de câteva luni: îl iubește, s-a îmbunătățit mult, are brațe și picioare musculare. dar totuși naibii asta poate!

același timp

Nu vreau să-l pun la dietă, dar vreau să-l ajut.
I-am sugerat să nu mai cumpere fursecuri sau băuturi cu zahăr. Dimineața, se toastă cu puțin unt și un castron cu lapte (ușor) de ciocolată. În cantină, mi-a spus să fiu atent (?). Seara, legume, eventual carne la grătar, produse lactate. Gust ca micul dejun și nimic între mese.
Am început acum două zile, urmăresc că nici el nu se privește.