Pierde greutatea pe picioare - forum
Discutați despre pierderea în greutate pe picioare în Pierde în greutate prin exerciții fizice Forum în domeniul metodelor de slăbire; Deci, salut, așa că îngrijorarea mea. În prezent slăbesc. Faceți mai mult sport, acordați atenție dietei dvs. și pp. Am încă vreo 10 kg în față
Pierde greutatea pe picioare
Multumesc anticipat
AW: Pierderea în greutate pe picioare
Cumva nu-mi pot imagina că câteva exerciții te vor transforma într-o femeie cu mușchi
Și puțin antrenat este întotdeauna mai drăguț, nu-i așa? Nu într-un mod în care să poți vedea mușchii și să ai pounderul, ci pur și simplu frumos în formă și strâns. Pentru mine, alergarea ajută la circumferința coapsei și așa mai departe, dar probabil că nu veți avea picioare complet neinstruite dacă o faceți regulat. Dar alergătorii sunt de fapt destul de sinuosi și nu sunt mușchii.
Ciclismul mi se pare destul de bine. Dar nu am idee cât de mult mușchi construiți atunci când conduceți 90 de minute pe zi.
Nu știu dacă există vreun mare pericol muscular, dacă nu te antrenezi cu greutăți.
Da, și dacă nu adăugați grăsimi, nu va mai exista grăsime după pierderea în greutate. Aș spune că mușchii devin din ce în ce mai mici, dar totul va fi probabil puțin relaxat.
AW: Pierderea în greutate pe picioare
Ei bine, nici nu mă refer prea mult la construirea mușchilor. doar tu știi sigur ce vreau să spun, dacă încordezi mușchii, acum sunt mai clar recunoscuți și mai tangibili. ca rezultat, picioarele au crescut puțin, deoarece grăsimea, din păcate, nu dispare atât de repede cum ar trebui. dar răbdarea este probabil singura rețetă
AW: Pierderea în greutate pe picioare
Pot avea un cuvânt de spus. Mi-am luat mușchii ferm ai gambei de la ciclism - picioarele mele chiar au devenit „mai groase” ca urmare - nu mai încap în ghetele mele! Mi-am măsurat circumferința gambei - aproximativ 40cm!
Cu toate acestea, aceștia sunt mușchi - și nu puteți scăpa de ei prin antrenament. Nici eu nu am avut picioare subțiri, dar mușchii (de care sunt foarte mândru, de altfel!) I-au făcut „mai groși”. și spune mușchilor să plece
Mi se par mai frumoase picioarele ceva mai groase, dar musculoase, decât picioarele subțiri de model-foame-cârlig, care nu au deloc mușchi!
AW: Pierderea în greutate pe picioare
Este clar că dacă mai aveți 70 kg la 163, vițeii sunt logic puțin mai groși, deoarece sunt și ei grăsimi.
Nu vă puteți aștepta înainte de sfârșitul pierderii în greutate că toate părțile corpului au o dimensiune mică.
iar o persoană musculoasă arată mai subțire și mai îngustă decât un corp cu un procent ridicat de grăsime corporală.