Pierde greutatea și echilibrul acido-bazic în general
Mecanismele de reglare din diferite organe ale corpului uman încearcă permanent să găsească un echilibru între molecule acide și bazice a produce. În majoritatea proceselor, acestea apar din reacții chimice, de exemplu atunci când convertim, împărțim sau combinăm substanțe nutritive, hormoni sau componente celulare. Există mulți factori care pot influența acest echilibru în favoarea acizilor, peste un anumit nivel denumit acidoză. Dacă se deplasează în direcția bazelor, aceasta se numește alcaloză în cazuri extreme. Exemple în acest sens sunt infecțiile severe, dar și efortul fizic diete stricte sau post. În cele ce urmează, sunt discutate elementele de bază ale echilibrului acido-bazic și apoi legătura cu Pierde in greutate prin reducerea aportului de alimente fabricat [1] [2] [3].
Bazele echilibrului acido-bazic și tulburări
Variat Factori perturbatori afectează echilibrul acido-bazic, de la procesele metabolice la activitatea fizică, la boli și infecții. De regulă, majoritatea proceselor tind să conducă la un exces de acizi sau, în cazuri extreme, la acidoză. În mod normal, acest lucru nu se întâmplă, iar sistemul de reglare menține valoarea pH-ului constantă. Organele compensatorii sunt supraîncărcate numai cu sarcini extreme sau abateri de la cazul normal, de exemplu în zona nutriției. În acest caz, cauza ar trebui eliminată cât mai curând posibil, altfel atât acidozele cât și alcaloza pot pune viața în pericol [1] [2] [3].
Consumul de alimente și diete
Factorii care influențează constant echilibrul acido-bazic sunt Ingerare, dar și lipsa aportului alimentar și a proceselor metabolice asociate.Interacțiunea tuturor componentelor alimentare și a numeroaselor enzime de degradare ale organismului este extrem de complexă. Acest lucru este afișat doar aici într-o prezentare generală. Practic, alimentele ingerate pot fi împărțite în carbohidrați (de exemplu, zahăr, cartofi), proteine (de exemplu, carne) și grăsimi (de exemplu, unt, ulei). O aprovizionare echilibrată și moderată a unei combinații a acestor componente de bază permite în mod normal un echilibru acido-bazic echilibrat. Consumul redus de alimente, de exemplu pentru a pierde în greutate, duce acum la o cantitate diferită de alimente consumate. Pe de altă parte, se rupe rezervele organismului, precum depozitul de zahăr din ficat sau, după cum se dorește de obicei, rezervele de grăsime. Dacă dieta este combinată cu activitate fizică, aceasta poate duce la hiperaciditate [1] [2] [3].
Mai mulți factori joacă un rol aici. Odată cu aportul redus de carbohidrați și defalcarea crescută a depozitelor de grăsimi, apar cantități mai mari de molecule acide. Așa cum s-a descris mai sus, acestea schimbă valoarea pH-ului în domeniul acid. Utilizarea proteinelor, de exemplu din carne sau produse lactate, care sunt consumate mai des în unele planuri de dietă, eliberează, de asemenea, acizi. Apoi, de asemenea, prin sport Creșterea cererii de energie, începe procese neeconomice care pot elibera rapid energie. Totuși, acest lucru duce la formarea acidului lactic, care poate contribui și la acidificare. Toate cele de mai sus vin cu una plan de dieta strict împreună cu unități de instruire suplimentare, sistemul de reglare acido-bazică își poate atinge efectiv limitele [1] [2] [3].
Riscuri grave pentru sănătate și pericole de acidoză sau alcaloză
Tulburările slab pronunțate ale echilibrului acido-bazic pot fi de obicei corectate direct sau în câteva ore. Când începe acidoză, de exemplu ca în cazul descris mai sus, aceasta apare de obicei stare de rău severă, că activitatea trebuie anulată. Sau există o mare nevoie de mai multă mâncare. Riscul de a intra efectiv în acidoză care pune viața în pericol este, prin urmare, scăzut. Cu toate acestea, acest lucru se poate întâmpla cu postul absolut, pe lângă alte riscuri pentru sănătate. Prin urmare, se recomandă o cale de mijloc moderată pentru a nu provoca daune grave corpului [1] [2] [3].