Pierde în greutate Cum Christopher a slăbit 50 de kilograme în 7 luni
În timpul unei spitalizări, Christopher stă lângă marea lui dragoste - și își răsplătește eforturile cu fast-food și colegii. Când cântărește 106 kilograme, trage frâna de urgență și începe să-și schimbe viața împreună cu soția sa.
Când Christopher și-a întâlnit soția Christina în timp ce studia în 2010, lumea era perfectă pentru el. Câteva săptămâni mai târziu, Christina este brusc internată cu dureri severe.
Diagnosticul: endometrioza - o boală cronică în care țesutul similar cu mucoasa uterului crește în afara uterului.
Va fi operată timp de șase ore. Au urmat mai multe spitalizări și reabilitări, mai multe operații, durere, incertitudine.
Este complet clar pentru el că Christopher va sta lângă marea lui dragoste în acest moment dificil. Se urcă în mașină, conduce 3,5 ore la clinica de reabilitare, se îndreaptă spre casă în întuneric, se oprește la Burger King și Mc Donald's și, în cele din urmă, cade în pat epuizat.
În timpul săptămânii renovează apartamentul, nu mai are timp să joace fotbal, compensează îngrijorările legate de soție fluierând într-o pungă cu M&M’s și berea sa zilnică seara.
Între timp, Christina primește sfaturi nutriționale la clinică pentru a o ajuta să se îmbunătățească endometrioza. Ea începe să renunțe la grâu, merge la yoga și acupunctură.
Christopher este fericit că soția sa devine din ce în ce mai bună. Pentru a se răsplăti pentru vremurile dificile, se răsfăță cu mâncăruri mai rapide și alcool - nu fără consecințe. În august 2017 a prezentat medicului cu probleme circulatorii.
La 106 kilograme, Christopher trage frâna de urgență
Îl sfătuiește urgent să-și schimbe stilul de viață, avertizează cu privire la posibilul diabet și îi prescrie medicamente pentru hipertensiune arterială.
Christopher se simte din ce în ce mai incomod în corpul său, dar încă nu este pregătit să schimbe nimic. În octombrie călătorește în SUA și mai pune câteva kilograme.
La sfârșitul anului, în sfârșit cântărește 106 kilograme și este sătul. Pentru Anul Nou, a decis el, totul ar trebui să fie diferit.
Un gând pe care mulți l-au avut în fața lui - și care a eșuat. Dar Christopher are un puternic motivator. Nu numai că dorește să se ajute, ci și să-și susțină soția în noul ei stil de viață sănătos.
Cei doi elimină din meniu carnea de porc, zahărul, grâul și produsele gata făcute și merg împreună la sală. Christopher se antrenează de cinci până la șase ori pe săptămână timp de o oră, se leagănă în șa bicicletei în loc să conducă mașina și joacă din nou fotbal în weekend.
„Nu veți găsi soluția la frigider”
Finanțatorul menține motivația de a pierde în greutate prin lipirea de cifre. La început, își propune 88 de kilograme - 88, adică anul nașterii soției sale. Acum cântărește doar 83 de kilograme după doar 7 luni.
S-au dus zilele de rulouri de salam umplute gros, pauzele de prânz la snack bar cu cârnați și cartofi prăjiți și masa de seară. „Oricare ar fi problema ta, nu vei găsi soluția în frigider”, știe Christopher astăzi.
Dar cel mai mare sprijin al său este Christina, care este mult mai bună acum. La sfârșit de săptămână, ea îi evocă un delicios mic dejun cu omletă și legume mediteraneene, quark cu fructe proaspete și fulgi de ovăz. În zilele lucrătoare, ea îi pregătește prânzul dimineața și îl încheie cu dragoste.
"Fără soția mea, nu aș fi unde mă aflu astăzi. O echipă care funcționează bine este foarte importantă pentru succes. Sănătatea este templul tău și tu singur ești responsabil pentru el. Este important să te concentrezi doar asupra ta și nu asupra celorlalți. "