Pierde în greutate Deci, ceaiul verde poate pierde kilogramele - FOCUS Online
Ceaiul verde este plin de antioxidanți sănătoși care luptă împotriva radicalilor liberi. Conform studiilor, ceaiul verde, băut zilnic, protejează împotriva deteriorării celulare și a îmbătrânirii premature.
Tipul de ceai nu este considerat doar un stimulent pentru sănătate, ci și un mijloc natural de slăbire. Adevărat? Nutriționistul Maya Feller explică „popsugar” cum topeste ceaiul verde grăsimea corporală.
Arderea mai bună a grăsimilor prin ceaiul verde?
„În experimentele pe animale, șoarecii care au fost plasați pe o dietă bogată în grăsimi și cu conținut ridicat de zahăr și, de asemenea, au primit polifenoli din ceaiul verde au cântărit semnificativ mai puțin decât șoarecii care au fost plasați doar pe o dietă bogată în grăsimi și bogată în zahăr”, spune Feller.
Diverse studii arată că ceaiul verde poate influența arderea grăsimilor. Ingredientele sale promovează arderea țesutului adipos stimulând conversia energiei alimentare în căldură corporală. Astfel de substanțe se numesc termogene: cresc rata metabolică a organismului, pe lângă arderea caloriilor.
Conținutul său ridicat de cofeină face din ceaiul verde nu numai alternativa ideală de cafea, ci și un agent de slăbire. Deoarece cofeina activează sistemul nervos simpatic și mobilizează grăsimile de stocare, ceea ce la rândul său crește arderea grăsimilor.
Ceaiul verde te face cu adevărat mai slab?
Feller subliniază totuși că studiile privind efectele ceaiului verde asupra oamenilor sunt încă insuficiente. "Oamenii de știință au arătat efecte pozitive, dar nu suficiente."
În studiile pe subiecți supraponderali și obezi, ceaiul verde ar putea determina doar o ușoară scădere a masei generale de grăsime. În ciuda cercetărilor insuficiente, Feller recomandă consumul de ceai verde, nu în ultimul rând datorită numeroaselor sale beneficii pentru sănătate. Ceaiul verde are un efect detoxifiant, poate întări sistemul imunitar și poate continua digestia.
* Articolul „Pierde greutate: Acesta este modul în care ceaiul verde poate pierde kilogramele” este publicat de FitForFun. Contactați persoana responsabilă aici.