Pierde în greutate fără dietă • Aurore Roose

fără

Cum să slăbești fără dietă

Nu știi cum să scapi de kilogramele în plus? Te îngrași fără niciun motiv aparent? Vrei să-ți recâștigi greutatea sănătoasă? Nu vă mai recunoașteți în acest nou corp? Trebuie să fii susținut și motivat ?

În natură, cuvântul dietă nu este folosit deoarece nu corespunde unei tehnici naturale care vă permite să vă simțiți mai bine. Restricțiile dietetice sunt stresante, atât pentru corp, cât și pentru minte, și de aceea majoritatea dietelor sunt urmate de recâștigarea greutății greu pierdute. În plus, pot duce la deficiențe și dezechilibre fiziologice.

În timpul unei consultații dedicate pierderii în greutate, încep întotdeauna prin a căuta cauzele care au dus la pierderea controlului asupra consumului de alimente.

De ce ne îngrășăm ?

Există multe cauze posibile. Este important să le identificăm, deoarece soluțiile oferite vor fi diferite.