Copii Lupta pentru perfecțiune Fiecare al treilea copil a urmat o dietă. Südwest Presse Online
Percepția de sine: Sunt prea grasă? Sunt prea subțire Sunt prea mic Sunt urata? Astfel de întrebări pot fi agonizante pentru copii. Părinții pot contribui la un sentiment pozitiv.
În fiecare an, copiii și tinerii din Germania sunt întrebați despre bunăstarea lor. Rezultatele sunt publicate în barometrul pentru copii LBS. Rezultat: bunăstarea copiilor suferă de un sentiment de rău al corpului. Dintre cei 10.000 de copii cu vârsta cuprinsă între nouă și 14 ani, unul din patru a spus că sunt prea grăsimi, unul din trei copii a urmat deja cel puțin o dietă, iar unul din 20 de copii se gândește chiar la eliminarea grăsimilor.
Despre rezultat, Dr. Christian Schröder, purtător de cuvânt al Barometrului pentru copii LBS: „Când copiii văd un pas atât de radical ca singurul mod de a se simți confortabil în propria piele, este mai mult decât alarmant. Satisfacția față de propriul corp influențează bunăstarea copiilor în toate domeniile vieții. "
Dar cum reușesc copiii și tinerii să dezvolte o percepție fizică sănătoasă astăzi, deoarece aspectul perfect este sărbătorit peste tot? Pe parcursul propriei povești de viață, fiecare își dezvoltă o imagine despre sine care reflectă experiențe care sunt dobândite din relația cu mediul social și material. La aceasta se adaugă așteptările pe care vi le aduce mediul.
Acest proces începe în copilăria timpurie și, în timp, se dezvoltă un sistem de presupuneri despre tine, cu scopul de a răspunde la întrebarea cine ești de fapt și dacă te simți confortabil cu el.
Doi factori joacă un rol decisiv în această dezvoltare. Pe de o parte, există proprietățile care pot fi descrise în mod neutru, cunoașterea propriului aspect, abilități și puncte forte. Pe de altă parte, este evaluarea de sine, adică propria satisfacție cu trăsăturile de personalitate. Acești factori sunt influențați de percepțiile emoționale și experiențele sociale și au un impact major asupra comportamentului, deoarece toate informațiile despre persoană sunt evaluate, interpretate și prelucrate subiectiv. Din păcate, însă, propriul cap tinde să interpreteze greșit informațiile, ceea ce înseamnă că conceptul de sine, de propriile abilități, talente și abilități nu trebuie să reflecte realitatea.
Propriul tău corp acționează ca o legătură între tine și mediu. Nu este întotdeauna ușor pentru copii și adolescenți în special să creeze o percepție fizică pozitivă de sine din atât de multe informații. Prea multe informații și solicitări bat corpurile și personajele în curs de dezvoltare și în creștere din exterior pentru o privire prietenoasă despre sine pentru a avea întotdeauna stăpânirea.
Bucurați-vă de aspectul din oglindă
Pentru Tina Estner (38 de ani), profesoară de dans de la Crailsheim, este o sarcină zilnică să ajutăm copiii și tinerii să dezvolte această vedere iubitoare despre ei înșiși și să învețe să se bucure de aspectul din oglindă - în ciuda micilor defecte.
Estner dansează de la vârsta de zece ani și îi învață pe alții de la 16 ani. Peretele mare al oglinzii face întotdeauna parte din el. În calitate de antrenor pentru adulți și dans, ea are o relație relaxată astăzi cu ei: „Ca antrenor, nu te mai percepi prin oglindă, ci ești fixat de participanți, el devine un medium.” Te uiți în interior și în tine, de exemplu, dacă părul tău este corect, pentru că, în calitate de antrenor, am o funcție de model, totul trebuie să fie corect. Dar ceea ce percep atunci depinde de modul în care mă simt în acea zi ".
Estner își amintește bine cum a fost să te uiți la tine în aceste oglinzi mari în timp ce dansezi în adolescență: „Mi s-a părut grozav să văd cum arată și funcționează mișcările și cum sunt gesturile și expresiile faciale”.
"Sunt prea gras"
Tina Estner este foarte conștientă de câtă influență are ca profesoară de dans în fața oglinzii asupra percepției fizice de sine a copiilor și tinerilor. Prin urmare, ea nu obosește niciodată să transmită studenților ei: „Imaginea de sine optimă este să te iei așa cum ești și să accepți mici defecte. Atunci te poți bucura de ceea ce este bine la tine ".