Pierde în greutate fără foamete și exerciții fizice Ucigașii de calorii te fac să fii subțire fără efort - Sven David Müller
Desigur, ucigașele de calorii funcționează și mai bine ca parte a unei diete reduse și atunci când urmează un program de exerciții. Dar problema obezității poate fi stăpânită pur și simplu prin consumul zilnic de „ucigători de calorii”. Distrugătorii de calorii „joggingul cerebral” și relaxarea sunt deosebit de importante, deoarece studiile arată că antrenamentul autogen, de exemplu, descompune hormonii stresului și care ajută la pierderea în greutate, spune Müller. Asasinii de calorii stimulează metabolismul sau sunt deosebit de buni în a vă umple. Drept urmare, ucigașele de calorii cresc necesarul de energie chiar și fără exerciții fizice sau te fac mai subțire fără o dietă, deoarece persoanele saturate slăbesc mai bine. Pâinea crocantă naturală și brânza Harz sunt deosebit de eficiente. Pâinea crocantă cu bombă din fibră dietetică, de lungă durată, este completată în mod ideal de brânza Harz. Această brânză de lapte acru ieftină are un conținut de grăsimi extrem de scăzut, dar conține o mulțime de proteine de umplutură și aminoacizi valoroși, precum și calciu. Dacă vrei să slăbești, ar trebui să mănânci pâine crocantă cu brânză Harz și să bei mai des un pahar de suc de roșii rece cu Tabasco, deoarece asta te face să fii plin și subțire, explică Sven-David Müller în concluzie.
Date bibliografice: The 50 best calorie killers, Irina Baumbach/Sven-David Müller, Knaur Verlag, ISBN 3-426-64450-8, 7,95 euro