Pierde în greutate Genetica ta determină distribuția grăsimilor - LOOX
Viata e nedreapta. Corpul tău este cel care determină unde se va topi grăsimea când pierzi în greutate. Dar devine și mai mare în sensul cel mai adevărat al cuvântului. Unde îți depozitezi grăsimea nu depinde de tine, ci de genetica ta. Cel puțin așa susține un studiu al Universității Uppsala. Oopsi!
Fie că stomacul, picioarele sau fesele - unde se îndreaptă grăsimea are legătură cu genele. Asta a aflat o echipă suedeză de cercetători de la Universitatea Uppsala. Puteți citi despre acest lucru în revista „Nature Communications”.
O sută de gene influențează distribuția grăsimilor!
360.000 de subiecți au fost examinați de oamenii de știință. Liderul studiului, Mathias Rask-Andersen: „Știm că femeile și bărbații tind să depoziteze grăsimea diferit - femeile tind să o depoziteze mai mult pe șolduri și picioare, în timp ce bărbații tind să acumuleze mai mult grăsime în jurul stomacului”.
O postare distribuită de LOOX (@loox_fitness) pe 30 august 2018 la 11:10 PDT
Pentru a înnebuni complet femeile: bărbații sunt desigur mult mai puțin afectați de distribuția genetică. Co-autor Asa Johansson: „Am fost impresionați de numărul mare de efecte genetice care au fost fie mai puternice la femei, fie chiar prezente doar în ele”.
Potrivit cercetătorilor, vina pentru acest lucru este în hormonul sexual estrogen. Rask-Andersen: „Dar mecanismele moleculare care controlează acest fenomen sunt încă destul de necunoscute.” În total, aproximativ o sută de gene influențează distribuția grăsimii în celulele corespunzătoare.
Grăsimea de pe șolduri în loc de stomac protejează împotriva bolilor de inimă
Nu este atât de neimportant unde se depozitează grăsimea. Cele mai recente cercetări au arătat că este chiar benefic pentru femei ca grăsimea să fie depusă pe fund sau șolduri. Acest lucru asigură protecția împotriva bolilor cardiovasculare. Până acum s-a presupus opusul.
Rask-Andersen: Sistemele biologice pe care le evidențiem în studiul nostru au potențialul de a fi un punct de plecare pentru noi medicamente care au ca scop îmbunătățirea distribuției grăsimii corporale și, prin urmare, reducerea riscului de îmbolnăvire.
Cu toate acestea, este desigur și mai sănătos să nu depozitați prea multă grăsime. Deci: pleacă la sală!
MAI MULTE PRIVIND SUBIECTUL
Explică Luckas
Vedeta YouTube explică
Când se topește grăsimea?
Când se topește cu adevărat grăsimea?
Johannes Luckas - vedeta YouTube, expert LOOX, antrenor personal - clarifică acum zvonurile de fitness etern.
Sa mergem
Sa mergem
Cu 3 exerciții de combatere a grăsimilor
Acestea sunt 3 exerciții reale de ucidere a grăsimilor
Crăciunul nu este doar festivalul iubirii, ci și al lacomiei. Plăci pline, stomacuri pline!
Gata cu mersul pe jos!
Gata cu mersul plictisitor!
Cardio pentru slăbit
Grăsimea ta se va topi cu această scurtă sesiune cardio
Expertul în fitness Jasper Caven explică modul în care puteți utiliza cardio pentru a crește în mod specific consumul de calorii.
Îngrășarea!
Cum să scapi de grăsime!
5 motive pentru grăsimea abdominală
5 motive pentru care grăsimea ta din burtă nu se va topi
Faceți exerciții fizice în mod regulat și totuși grăsimea de pe burtă nu vrea să se topească? LOOX dezvăluie cele 5 motive!
Cu LOOX Fitness Planner veți găsi întotdeauna planul perfect pentru obiectivul dvs. de antrenament.
Descărcați acum aplicația gratuită!