Pierde în greutate în ciuda sindromului ovarului polichistic Kristin Gerber 9781070356662
Disponibil. Expediat din Marea Britanie în 5 zile lucrătoare
Disponibil. Livrare preconizată în Ucraina în 9-13 zile lucrătoare.
Descriere
Sindromul ovarului polichistic (PCOS pe scurt) este una dintre cele mai frecvente tulburări metabolice la femei. Infertilitatea, creșterea în greutate, acneea, depresia și schimbările de dispoziție, creșterea părului, căderea părului sunt doar câteva dintre simptomele tipice. Mulți dintre cei afectați sunt diagnosticați greșit sau nu cunosc cauza. Este frustrant, deoarece majoritatea medicilor nu știu ce cauzează această tulburare hormonală și sunt slab echipați pentru ao trata. Deși cauzele exacte ale sindromului ovarului polichistic nu sunt clar înțelese, cercetările sugerează că rezistența la insulină și inflamația agravează simptomele bolii.
În această carte, bolnavii învață o abordare holistică a tratamentului SOP.
Chiar dacă SOPC nu poate fi vindecat încă, este posibil un tratament holistic prin schimbarea stilului de viață. Există modalități naturale de a trata sindromul ovarului polichistic fără a se baza neapărat pe hormoni și medicamente artificiale.
De ce gestionarea stresului ar trebui să fie o prioritate pentru fiecare pacient cu PCOS.
S-a demonstrat că femeile cu SOP eliberează mai mult hormonul de stres cortizol. Evitarea stresului și a unui stil de viață conștient au un efect pozitiv asupra sănătății și a imaginii corporale a celor afectați. Un stil de viață sănătos poate ajuta la îmbunătățirea rezistenței la insulină și la reducerea grăsimii din burtă în sindromul ovarului polichistic.
Alimentație adecvată pentru persoanele care suferă de PCOS pentru ameliorarea simptomelor și pierderea în greutate.
O dietă care are ca scop gestionarea rezistenței la insulină, combaterea inflamațiilor silențioase și reglarea naturală a hormonilor. Deci, puteți duce o viață nouă și sănătoasă, puteți pierde în greutate cu succes și vă puteți îmbunătăți conștientizarea corpului.
Un plan de instruire special adaptat nevoilor femeilor cu SOP.
Scopul este de a îmbunătăți metabolismul printr-o dietă conștientă și un program adecvat de exerciții și să nu-l încetinească în continuare. Exercițiile fizice și antrenamentul pot avea un efect foarte pozitiv asupra rezistenței la insulină, a metabolismului și, astfel, a greutății.
Planuri de masă și peste 50 de rețete delicioase și rapide de slăbit.
Rețetele bogate în nutrienți cresc fertilitatea, inhibă inflamația și echilibrează echilibrul hormonal. Acestea optimizează nivelul zahărului din sânge și evită vârfurile de insulină.
Afișați mai multe