Pierde în greutate pe grupe sanguine Dieta este atât de sănătoasă

. și la ce să fii atent

Poti slăbi, dacă vă ajustați dieta în funcție de grupa de sânge a strămoșilor?

► Naturopatul american Peter D'Adamo spune da: deoarece grupul sanguin determină chimia organismului și, astfel, toleranța anumitor alimente.

Conceptul de dietă al lui D'Adamo, pe care l-a prezentat în 1996 în cartea sa „Patru grupe de sânge - patru strategii pentru o viață sănătoasă” („Eat Right 4 Your Type”), este un bestseller la nivel mondial: a fost tradus în peste 50 de limbi și vândut în toată lumea de peste șapte milioane de ori.

☞ Se elaborează patru concepte nutriționale diferite pentru cele patru grupe sanguine umane A, B, AB și Zero.

De aceea, toată lumea ar trebui să mănânce în funcție de grupa de sânge. Și o moștenim de la strămoșii noștri.

citește și

Clean-Eating Lean prin prepararea mesei, legumele crude și dieta paleo

Clean-Eating Slim și se potrivește fără zahăr și făină albă

DIETEA RASĂ Pierde 2 mărimi de rochie în 6 săptămâni!

Teoria dietei grupelor sanguine

D’Adamo presupune că meniurile tuturor oamenilor se bazează pe stilul de viață și dieta respective ale strămoșilor.

• Potrivit acestui fapt, vânătorii din epoca de piatră ar trebui să moară Grupa sanguină zero au avut.
• Când oamenii s-au așezat și au început să cultive, să fie așa Grupa sanguină A originar.
• Popoarele nomade, care mănâncă în principal lapte și carne de la animalele lor, au aparținut lui D’Adamos Grupa sanguină B.
• Amestecând cele două grupuri, a spus el Tastați AB originar.

Ce ar trebui să aducă dieta grupei de sânge

Cu meniul optim pentru grupa sanguină respectivă, greutatea corporală ar trebui să se niveleze treptat. În plus, bolile trebuie evitate. În schimb, consumul de alimente identificate ca „greșite” ar trebui să conducă la reacții de intoleranță similare cu cele ale unei transfuzii de sânge greșite.

Ce este pe farfurie și ce nu

→ Pentru grupa sanguină zero

Fără grâu, fără cereale și fără leguminoase. Chiar și produsele lactate sunt pentru grupa sanguină din epoca pietrei Vânătorii interzis. Carnea roșie și peștele sunt consumate ca surse de proteine, la fel ca fructele și legumele.

→ Pentru Grupa sanguină A

Urmașii din Fermieri arabili iar fermierii, conform dietei grupelor sanguine, au nevoie de o dietă preponderent vegetariană, formată din fructe și legume.

→ Pentru Grupa sanguină B

Conform teoriei lui D’Adamo, aceștia aveau grupa sanguină B Mongoli de stepă Eurasia. S-au hrănit cu animale și cu laptele lor și astfel cu brânză. Este mai bine să evitați boabele și leguminoasele. Legumele verzi, ouăle, mielul, precum și carnea de iepure și vânat fac parte din acestea.

→Grupa sanguină AB

Când fermierii arabili și mongolii de stepă s-au amestecat, au apărut purtătorii grupei sanguine AB. Acestea tolerează atât plantele, cât și ouăle, cerealele și produsele lactate. Dacă este posibil, ea ar trebui să evite carnea de porc.

---