Pierde în greutate sau pierde grăsime o diferență mare
Șmecheria pe care oamenii o iau atunci când țin dieta:
Slăbiți sau pierdeți grăsime?
Acestea sunt două lucruri foarte diferite.
Mia s-a gândit și ea când a decis să abordeze schimbarea de figură.
O schimbare pe care mulți ar considera-o imposibilă.
A ta este, după părerea mea, una dintre cele mai bune povești despre lupta și succesul personal.
„De unde să încep? Se spune că este cel mai bine la început. Dar unde este adevăratul început?
Au fost multe începuturi, dar începutul remarcabil al călătoriei mele a fost în 2006, când viața mea a răsturnat.
Ce s-a întâmplat? M-am îmbolnăvit.
Nu, nu a fost gripa, deși s-ar fi putut presupune la început. De asemenea, fără indigestie și fără virus gastro-intestinal, chiar dacă toată lumea a fost inițial convinsă de acest lucru. A fost asta Boala Crohn.
Cu siguranță unii dintre voi ați auzit deja de asta, alții poate sub un alt nume și cu siguranță sunt unii care luptă în prezent împotriva ei.
Pe scurt, este o inflamație cronică a intestinului, care în cazul meu s-a prezentat în toată splendoarea sa.
De ce menționez chiar această boală atunci când nu are nimic de-a face cu slăbirea sănătoasă?
Pentru că în acel moment, lupta mea a început.
Am fost diagnosticat doar cu boala menționată și confirmat oficial în 2008 și din acea zi, lupta pentru sănătate, cu psihicul și mediul meu a fost tovarășul meu constant (în rezumat, cu timpul înainte de diagnostic, adică timp de aproximativ 15 ani ).
Viața mea a fost groaznică: Pierderea anormală în greutate, inclusiv până la 15 kg în 10 zile, lipsa alimentelor, activitate fizică limitată, renunțarea la viața socială, durere, vizite săptămânale la specialiști, au existat multe medicamente, examene și intervenții.
Gândul la durerea anormală m-a prins de somn și spre dimineață mi-am închis ochii până când analgezicele s-au stins. Și apoi lupta a continuat.
De-a lungul anilor au existat o mulțime de diete diferite care nu m-au ajutat pe termen lung. Am mers chiar atât de departe și am încercat un regim fără alimente timp de 2 luni și jumătate.
Da, de fapt fără alimente, doar apă și înlocuitori alimentari sub formă de pudre de vitamine.
Dar nu s-a îmbunătățit, dar destul de rău.
O viață normală nu mi-a fost posibilă, studiind etc., poate într-o zi voi scrie o poveste despre lupta mea împotriva bolii.
Sportul a făcut întotdeauna parte din viață pentru mine. Judo, boxul thailandez și sportul în general au fost doar o parte a acestuia.
Și apoi vine ziua în care trebuie doar să renunți la toate activitățile tale, să le elimini literalmente din viața ta. Începi să ratezi exercițiile fizice, mănânci ceea ce ți se prescrie din cauza bolii și nu dai atenție la ceea ce adaugi în corpul tău în speranța de a digera măcar ceva și de a primi astfel vitaminele și mineralele necesare.
Se spune că originea tuturor bolilor și a sănătății se află în colon.
Dar cum se întâmplă când nu mai ai?
Deci ce urmeaza? Foarte usor! Accepți situația și trăiești mai departe.
Dar nu toți fac acest salt de la o zi la alta, de la „a fi bolnav” la „a fi marcat cu un anus artificial (stomă)”.
O mare schimbare negativă pentru cineva care primește acest anus artificial ca urmare a unui accident de trafic sau a unui cancer, dar o mare schimbare pozitivă pentru cineva care a suferit zilnic de dureri insuportabile și a aflat în a doua zi după operație că aceasta a fost soluția problemei lor de sănătate.
Acum am putut studia și sunt fericit, să-mi termin doctoratul într-un an.
La un moment dat nu mai vă faceți griji cu privire la felul în care arătați. Dorința de a fi sănătos predomină. Dar și tu ești?
Viața m-a învățat că fiecare zi trebuie folosită. Cunoașteți oameni noi, țineți legătura cu cei care vă susțin, vă încurajează și stați alături și distanțați-vă de cei care vă trag în jos.
Când m-am acceptat pe mine și boala mea, am început să văd oamenii și situațiile altfel - mai reale. Și după tot acest timp Mi-am dorit și silueta înapoi.
În căutarea celei mai bune soluții pentru lupta pentru sănătatea mea, am fost forțat să mănânc ceea ce aveam dreptate în acel moment. Ca urmare, în jurul taliei mele s-a format încet, dar sigur, o „colieră de salvare”. Odată ce îl ai, ai vrea să-l tai și să-l arunci.
Din păcate, nu merge atât de repede, dar funcționează dacă rămâi cu el. A venit vremea când sănătatea mea a fost stabilită și am putut începe să lucrez la silueta mea.
Michael Gersic. Corp perfect.
Slăbi? Nu!
Aduceți figura în formă. Exact!
Dar asta aduce rezultate? Hmmm ...
Rețeaua este inundată, ca să spunem așa, cu ajutoare care vă pot ajuta să slăbiți.
Dar slăbește sau pierde grăsime? Este o mare diferență.
Încă îmi amintesc de perioadele de antrenament când numărul de pe cântare a crescut, chiar dacă am pierdut grăsime. Muschii doar hei hei ...
Așadar, înapoi la subiect, căutam soluția potrivită care să fie perfectă pentru mine și care să aducă rezultate.
Am scotocit pe FB, m-am uitat la fotografii, videoclipuri, am citit postări etc. și am contactat în cele din urmă un vecin din sat care era deja un utilizator mulțumit.
„Spune-mi, funcționează?” „Funcționează!”
Așa că am comandat PK power lady și ne-am dus. Am citit totul și în aceeași seară am pregătit mâncarea așa cum a fost dată. Trăsnet!
Cine ar fi crezut asta alimentele sănătoase pot fi, de asemenea, preparate cu ușurință și apoi nu numai că arată delicioase, dar au și un gust fantastict.
Nu am putut face antrenamentul conform instrucțiunilor, deoarece nu am vrut să-mi strecur complet mușchii abdominali din cauza operației.
Plăgile ar trebui să se vindece mai întâi și apoi să acționeze.
Ceea ce a fost interesant, totuși, a fost că centimetrii au devenit mai puțini, doar cu dieta potrivită.
Nu știu unde s-au dus centimetrii, nu i-am putut găsi până astăzi, hei hei, și așa ar trebui să rămână.
Reglez mesele și le combin, mănânc de 6 sau 7 ori pe zi - în funcție de cât de lungă este ziua mea.
Nu m-am gândit niciodată că voi fi unul dintre acei „nebuni” care își transportă mâncarea în recipiente de plastic.
Dar acum sunt eu și imi place.
Este bine să îmbraci pantaloni mult mai mici decât cei pe care i-ai cumpărat înainte, pentru a-ți lua un tricou sau o bluză nouă.
Trunchiurile de înot sunt o problemă din ce în ce mai mică.
Până în prezent am slăbit 5 kg, 9 cm la șolduri și 8 cm la talie.
Din martie, când am început să schimb figura. Nu am atins încă obiectivul, dar cu voința mea de fier, succesul este sigur.
Mia - sincer, felicitări!
Și acum este rândul tău!
PK power lady este primul și singurul program special conceput pentru toate femeile care doresc să-și modeleze silueta de vis, să-și strângă fesele, să strălucească cu încredere în sine și să poată purta din nou rochia sau trunchiurile de înot preferate.
Programul este împărțit în trei părți sau faze.
Veți fi ghidat în fiecare fază cu videoclipuri, astfel încât să nu vă antrenați niciodată singur!
În același timp, veți crește treptat prin periodizarea de 4 săptămâni și veți obține în mod regulat mici succese. Și tocmai acestea vă asigură că vă atingeți obiectivul final și că motivația dvs. rămâne la vârf tot timpul.
Și asta nu este tot!
PK-Powerlady conține, de asemenea, multe sfaturi, idei de mâncare, o modalitate de a vă documenta progresul și multe altele.