Pierdere în greutate forum pentru copii
A avut vreodată cineva dintre voi la dietă?
Dacă da, câte kg au dispărut, cât timp și cum?
Re: pierde în greutate
raspunde de la Biscuit mahmureala pe 6 octombrie 2016, 12:35 p.m.
Doar dieta nu este de nici un folos! Schimbările de dietă și exercițiile fizice sunt ah și oh.
Re: pierde în greutate
raspunde de la Grossundkleinmalelf pe 6 octombrie 2016, ora 12:39
Dacă mănânci mult mai puțin sau la fel de mult nu mai faci mișcare?
Re: pierde în greutate
raspunde de la Clivi8 pe 6 octombrie 2016, 12:40 p.m.
Ei bine, nu cred în diete.
Re: pierde în greutate
raspunde de la Biscuit mahmureala pe 6 octombrie 2016, ora 12:43
Fara cuvinte.
Re: pierde în greutate
raspunde de la Grossundkleinmalelf pe 6 octombrie 2016, 12:46
Deci mai sănătos, dar și mai puțin?
Re: pierde în greutate
raspunde de la Biscuit mahmureala pe 6 octombrie 2016, ora 12:51
Ar trebui să vă calculați necesarul de calorii și să mâncați în consecință, să mâncați sănătos!
Dieta aduce doar succes pe termen scurt
raspunde de la Biscuit omida pe 6 octombrie 2016, 13:14
schimbați permanent dieta, individual (nu există o formulă magică care să se potrivească tuturor).
Dar știi deja toate acestea, ai citit aici destul de mult
Re: pierde în greutate
raspunde de la Maiglьck2015 pe 6 octombrie 2016, ora 13:30
Sunt cu carbohidrați de 6 săptămâni. Am slăbit 9 kg. De luni încep încet să fac sport feminin.
Re: pierde în greutate
raspunde de la Littlecreek pe 6 octombrie 2016, 13:31
Dacă nu aveți intoleranțe alimentare, sau aveți diabet sau o boală care o face necesară, o dietă nu are sens.
Cu o dietă completă, pierderea în greutate este destul de ușoară, dar durează puțin mai mult decât o dietă accidentală. Din septembrie 2015 am slăbit mai mult de 30 de kilograme și continuu să slăbesc - fără dietă.
Re: pierde în greutate
raspunde de la sinchen71 pe 6 octombrie 2016, 13:35
Pot să vă întreb dacă sau ce fel de sport faceți? Când aveam 18 ani, am câștigat 15 kg din stick-ul hormonal și pur și simplu nu pot scăpa de el. După sarcină am revenit imediat la aceeași greutate ca înainte, dar pur și simplu nu devine mai puțin.
Re: pierde în greutate
raspunde de la Anny pe 6 octombrie 2016, 1:45 p.m.
Dieta, Jain. Odată am cântărit 112 kilograme. Mi-am schimbat dieta și, prin urmare, am slăbit 62 de kilograme.
Pahar cu apă - mic dejun normal, fructe/legume, complet fără banane, nu mai mănânc până astăzi - pahar cu apă, apoi prânz, fructe/legume, pahar cu apă cină, legume în fața televizorului, așa că fac un total de 6 mese.
Nu mai fac asta, doar în timpul în care am vrut să slăbesc.
Nu-mi amintesc cât a durat, acum aproape 10 ani. Primele 25 de kilograme au dispărut foarte repede. În acea perioadă am mâncat doar ceva dulce duminica.
Acum a trebuit să iau cortizon puțin sub 68 de kilograme (1,68 m). Sunt normal la 62-64 de kilograme
Jojo nu a existat deoarece am continuat să mănânc o mulțime de alimente crude, lucruri semnificativ mai puțin dulci, mai multă mișcare (am un mix de câine de câine border collie).
Dieta nu face mare lucru pentru toată lumea dacă mănânci la fel după aceea ca înainte.
Re: pierde în greutate
raspunde de la Littlecreek pe 6 octombrie 2016, ora 13:56
Am fost grav bolnav anul trecut - încă nu sunt pe deplin în formă. Nivelul meu de fitness este probabil cel al unei broaște țestoase Galapagos.;)
Încerc ce pot cu antrenorul Tallin (Utube).
Înainte să mă îmbolnăvesc, începusem să mă antrenez pe P90X, care era dur, dar eficient. Am slăbit deja și acolo.
Re: pierde în greutate
raspunde de la Nala1987 pe 6 octombrie 2016, ora 14:17
Dietele aduc ceva doar pe termen scurt. În general, trebuie să-ți schimbi dieta și să faci sport. Continuu!
Crap correction - numele ei este antrenorul Tulin
raspunde de la Littlecreek pe 6 octombrie 2016, ora 14:22
Re: pierde în greutate
raspunde de la mf4 pe 6 octombrie 2016, ora 14:58
Fără dietă, nu pentru asta mă apuc. pierdut da, zeci de lire sterline și asta de peste 1,5 ani. Întotdeauna am avut suficientă mișcare, dar nu și sport. Nu sunt genul de tip căruia îi place să se tortureze singur.
Asta a fost acum peste 20 de ani, efectul yo-yo exclus dacă păstrați ceea ce ați schimbat.
Cu sport și puțină dulceață, a pierdut 20 de kilograme în 4 luni 2014
raspunde de la LaLeMe pe 6 octombrie 2016, 15:23
Re: a pierdut 20 de kilograme în 4 luni cu sport și puțină dulceață în 2014
raspunde de la Maxikid pe 6 octombrie 2016, 16:14