Pierdere în greutate planificată mai mare! Pagina 3

Opțiuni teme
afişa

Ei bine, la 22 de ani vreau să beau din când în când în weekend. Nu vrei să devii un profesionist!
Și mi-e greu să fac fără carne de porc prăjită cu bunica duminică, da.

planificată

Deci, aceasta este o limitare imensă pentru mine. În faza în vrac, îmi pot permite astfel de "alunecări".

Dacă nu dai greș, nici măcar nu încerci.
Dacă stai destul de mult în jurul frizeriei, mai devreme sau mai târziu vei avea o tunsoare. (Discurs de începere a lui Denzel Washington)

Jurnalul meu:
http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=148279

Corpul se obișnuiește cu multe lucruri.

Când mă gândesc la cum au fost primele zile fără micul dejun, astăzi mi se pare complet normal să iau micul dejun doar după câteva ore.
Chiar și antrenamentul merge bine.
La început, trecerea la carbohidrați slabi a fost dură, nu a durat mult și m-am obișnuit.

Ceea ce mă determină este scopul pe care îl am în vedere pentru că trebuie să fac ceva.
Dacă nu m-aș fi îngrășat atât de mult în ultimii ani, aș fi puțin mai slab acum.

Un sfat pentru a respecta o dietă pe termen lung, ia doar lucruri care îți plac, care te sprijină pe drumul tău și păstrează-l cât mai variat posibil.

Cred că unele dintre alimentele din EP sunt destul de suboptim dacă doriți să mențineți mușchii și să pierdeți grăsime.

EDIT, au postat în același timp.
Alcoolul este foarte ascuns în privința ta pentru a-ți pierde grăsimea.
Carnea de porc friptă cu loos și varză este complet în regulă

Dacă nu vrei să urci pe scenă, de ce te gândești la faza de masă și la dietă?
Apoi aș prefera să încorporez una sau două zile sau două vacanțe dietetice și să încerc pe termen lung să obțin cifra dorită.

Schimbat de Gery68 (9 decembrie 2013 la 22:09)