Pierdere în greutate; Resurse Emois
Conceptul de slăbire „Resurse Emois”
Te-ai săturat să-ți recâștigi sistematic toate kilogramele cu un mic bonus atunci când oprești o dietă ...
Ce se întâmplă dacă emoțiile joacă un rol vital în pierderea în greutate ?
Îndemnurile alimentare ne fac să mâncăm ca reacție la o emoție neplăcută fără a fi neapărat conștienți de aceasta.
Astăzi, renunțarea la acest tip de comportament alimentar a devenit dificilă pentru tine, ai senzația că mănânci pentru a umple un gol emoțional.
„Mâncarea este apoi utilizată pentru a înăbuși, ușura, calma emoțiile tale inconfortabile”
Dacă toate acestea îți sunt familiare, ești preocupat de kilogramele emoționale...
Vă putem ajuta să vă preluați controlul asupra dvs.
TEHNICA DE SLIMMING „RESURSE EMOIZATE” UTILIZEAZĂ O METODĂ GLOBALĂ (HOLISTICĂ)
Pentru a obține rezultate de durată în pierderea în greutate, o abordare care ține cont de minte, emoții și corp, vă crește șansele de succes.
Există interacțiuni între minte și corp, precum și între corp și minte. Această comunicare are loc prin emoțiile noastre și de cele mai multe ori urmează următoarea cale:
- Emoțiile condiționează reacțiile
- Reacțiile condiționează comportamentul
- Comportamentele se transformă în obiceiuri
- Persoana este construită în jurul obiceiurilor sale.
În schimb, senzațiile corporale ne influențează și gândurile (nu sunt bine în corpul meu, mă face să mă simt prost în cap).
De aceea, nu este suficient să slăbești o dietă sau o reechilibrare a alimentelor ...
Tehnica de slăbire a „resurselor emoționale” urmează calea gândirii
Descrierea metodei:
- Managementul emoțional (neuroterapie)
Deblocând o emoție neplăcută, nivelul general de stres scade deoarece gândurile negative legate de acea emoție dispar. Ca răspuns, organismul produce în mod special dopamină în cantități mai mari, ceea ce stimulează metabolismul și îmbunătățește senzația de plenitudine, dar și serotonină, care îmbunătățește funcționarea generală a tuturor celorlalți neurotransmițători utili în pierderea în greutate, cum ar fi acetilcolina, care stimulează și funcțiile digestive.
- Hipnoza
Hipnoza are puterea de a ne modifica percepția, deci modul nostru de gândire și, astfel, să ne reambalăm obiceiurile alimentare. De asemenea, permite prin utilizarea capacităților creative ale creierului să realizeze " o reducere virtuală a stomacului ", declanșând astfel un sentiment de sațietate timpurie.
- Reechilibrarea alimentelor
Permite reeducarea pe termen lung a obiceiurilor alimentare pentru o mai bună igienă a vieții.
Reechilibrarea alimentelor poate fi împărțită în trei părți:
- Faza de scădere în greutate cu conținut scăzut de calorii, permițându-vă să slăbiți între 3 și 4 kile pe lună