Pierdere mare în greutate pentru a avea succes
Primul mesaj
Pierdere mare în greutate pentru a avea succes.
Buna ziua,
Am citit o bună parte din postări aici și încă nu găsesc răspunsul la întrebarea mea. Există oameni aici care au mult de pierdut în greutate?
La rândul meu, este vorba de mai mult de 200 de kilograme.
M-am lăsat să plec mult, dar acum viața mea este mai bună și vreau să preiau controlul.
Pe de altă parte, cu acest exces de greutate îmi este greu să fac activitate fizică. Am încercat sala de sport, dar fără prea multe rezultate. Odată cu revenirea vremii bune, vreau să ies afară și să fac activități. dar în afară de mersul pe jos ce să faci?
Un prieten va fi operat în curând la stomac pentru a slăbi. dar nu vreau să mă rezolv la această soluție ... La rândul meu (ȘI spun că este pentru mine, situația fiind diferită pentru fiecare), nu cred că am făcut tot ce era posibil înainte de a lua în considerare o astfel de soluție. Simt că totul ar fi prea ușor.
Poți să-mi dai sfaturile și sfaturile tale? Totul ar fi apreciat.
Postări recente
Pierzând greutate
Ei bine, am 33 de ani. M-am operat la vârsta de 16 ani (m-am gândit la aproximativ 300 de lire sterline) pentru a-mi fi „bătut” stomacul. fără succes, 1 1/2 ani mai târziu îmi recăpătasem toată greutatea și chiar mai mult. Acum aproximativ 5 ani treceam din nou prin bisturiu (eram la 375 de lire sterline) pentru a-mi face un șunt bilio-pencreatic. Nu reduc doar stomacul. derivă din intestin. Am pierdut 175 de lire sterline, dar. luând medicamente, nu mi-am schimbat dieta, am probleme cu hiper-fagia. Am luat înapoi 100 de lire sterline. În prezent sunt în jur de 280. Am probleme imense de spate. Am fost operat și am 4 hernii care sunt din nou prezente. soluția mea pentru exerciții fizice: aqua-form, aqua-jogging. Mă ajută foarte mult pentru spate și sper că mă ajută să mă îngraș din nou. Au trecut 2 ani de când am pus capăt acestui exercițiu, dar m-am reînregistrat și voi relua luni. Sper că mă ajută!
Aceasta este mărturia mea.
Mesajul nr. 4
Pierdere în greutate.
Sunt, de asemenea, în curs de slăbire. Am pierdut 28 de kilograme în aproximativ 10 săptămâni. M-am alăturat unui program alimentar ... am de pierdut aproape 100 de kilograme, dar am făcut mai întâi pacea cu mâncarea. ceea ce nu a fost ușor. psiholog și fantastic grup de acceptare.
Scopul nu este să pierzi cât mai repede posibil ... ci să pierzi în mod regulat și să nu faci schimbări drastice care vor necesita eforturi excesive. pentru că dacă e prea greu. vei ceda de la prima dezamăgire !