Pierderea de lichid în corpul uman - cunoștințe despre atelierele media; Atelier media 2006-2017
Pierderea de lichid prin piele
Sudoare va fi în peste 2 milioane Glandele sudoripare care se află sub piele. Aceste glande sudoripare sunt deosebit de dense pe tălpile picioarelor, sub axile și pe palmele mâinilor. Acesta este motivul pentru care cea mai mare parte a transpirației, care este 99% apă, este produsă în aceste părți ale corpului.
O persoană transpira tot timpul fără să o observe prin transpirație pe piele. Acest tip de transpirație ar putea fi descris ca transpirație invizibilă și neobservată. Corpul pierde în jur de 500 ml de lichid pe zi.
În anumite situații, corpul transpira semnificativ mai mult, ceea ce este apoi transpirație clar vizibilă în care transpirația poate fi văzută pe piele.
Acest lucru se întâmplă cu efortul fizic (sport), după mese, cu emoții deosebite și cu anumite boli - mai ales dacă sunt asociate cu febră.
În mod normal, corpul pierde un litru de lichid în fiecare zi prin transpirație.
Pierderea de lichide prin digestie și urină
Hrana pe care o persoană o ingerează este descompusă de sucurile digestive din gură, stomac și intestinul subțire. După aproximativ 5 ore, alimentele digerate intră în colon și multe sucuri digestive sunt reabsorbite de organism.
Cu toate acestea, alimentele nedigerabile care sunt excretate ca fecale conțin în continuare o cantitate deloc de neglijat de apă.
Prin digestie corpul pierde aproximativ 100 ml de apă pe zi.
Cu urină organismul elimină substanțe de care nu are nevoie sau care îi sunt dăunătoare. Se formează aproximativ 1500-2000 ml de sânge care curge prin cei doi rinichi ai corpului în fiecare zi 1,5 litri de urină.
Dacă beți mult, urina dvs. va fi diluată. Poate că va trebui să mergeți la toaletă mai des, dar este mai sănătos pentru organism, deoarece poluanții sunt eliminați mai repede.
Dacă urina dvs. este foarte galben strălucitoare, ar putea fi un semn că nu ați băut suficient.
Pierderea de lichid la expirație
Atunci când o persoană expiră prin gură sau nas, corpul pierde și el fluid în acest proces. Acest proces este de fapt invizibil.
Dar când expiri cu forță prin gură într-o zi foarte rece afară, respirația ta arată ca un mic nor.
Există mici boabe de praf în aer, care sunt vizibile doar la microscop. Există respirație caldă în vapori de apă.
Când respirația lovește aerul rece din exterior, în jurul particulelor minuscule de praf se formează picături mici de apă.
Dacă multe astfel de picături de apă sunt una lângă alta, vedem un mic „nor”.
Corpul pierde aproximativ 400 ml pe zi prin expirarea vaporilor de apă.
Aceste cantități de lichide pierdute prin transpirație, excreții și expirație trebuie înlocuite de băut regulat și suficient. În caz contrar, corpul este în pericol grav.