Pierderea de mușchi și greutate datorită vegetarianismului Vegetarieni, vegani

Sunt vegetarian de 7 luni și am văzut o pierdere în greutate de 5 kilograme de la ultima mea vizită la medic, care a fost acum un an. Nu știu exact când am început să-l pierd, dar mă întrebam dacă se poate datora dietei mele fără carne. Deoarece am fost un consumator destul de mare de carne înainte și mesele mele nu sunt niciodată foarte variate, nu am vârsta, așa că părinții mei decid ce mâncăm și este adesea orez cu o friptură (legume) sau ouă și uneori linte sau salate.
Iată dacă aveți răspunsuri pentru mine și sfaturi mă interesează. Mulțumesc

greutate

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Da, există o mulțime de explicații posibile pentru pierderea mușchilor.