Pierderea de vitamine prin ejaculare SĂNĂTATEA BĂRBATILOR

Material seminal bogat Pierderea de vitamine prin ejaculare?

Vrei să știi exact ce? Bine: după cea de-a mia ejaculare ați pierdut aproape 105 miligrame de vitamina C. Pentru comparație: dacă bei un pahar de suc de portocale, consumi 120 de miligrame de vitamină C. Doza zilnică recomandată pentru un bărbat adult este de 80 de miligrame. Vitaminele C și E acționează ca antioxidanți în lichidul seminal și protejează sperma de radicalii liberi. De asemenea, vitaminele fac sperma mai mobilă și previn aglomerarea.

sănătatea

Concentrația de vitamina C în material seminal este de aproximativ opt ori mai mare decât în ​​sânge. „În caz contrar, aproximativ 95 la sută din ejaculat este format din plasmă seminală, mediul fluid al spermei”, explică specialistul în medicina reproductivă Thomas Katzorke, profesor de ginecologie și obstetrică, cu accent pe endocrinologie și medicină reproductivă la Universitatea din Padova. Plasma seminală este o secreție din prostată și din glandele veziculare. Se compune din apă și fructoză. Apropo: arzi și cinci calorii pe ejaculat