Pierderea extremă în greutate (sănătate, greutate) în timpul somnului
Este normal să pierd 0,8-0,9 kg în somn (aproximativ 8 ore)? E un pic prea mult, nu-i așa? ?
5 răspunsuri
Pur și simplu transpiri mult noaptea - sau este o întrebare când te cântărești? De unde știi exact asta?
Nu, se potrivește! Pentru mine este chiar mai mult de 2 kg vara. Beți mult în timpul zilei și îl transpirați noaptea și poate mergeți din nou la baie. atunci se adună multe! Cea mai mare parte este doar apă și, de asemenea, folosești energie în timp ce dormi.
Tu (de obicei) nu mănânci nimic noaptea. Organismul continuă să lucreze toată noaptea. Chiar și atunci când dormi, se consumă calorii, gândește-te la rata metabolică bazală, câte calorii înseamnă. Și de aceea pierzi în greutate în mod natural peste noapte.
800g - 900g, atunci sunteți deja transpirat, dar ar putea fi și. dar mai pune o întrebare, te duci să faci pipi înainte de a cântări? apa din rinichi este depusă în vezică. dacă dupipi o face, atunci ceea ce a fost bântuit în tine în seara precedentă a dispărut.
nu prea cred. 1/2 litru de sudoare + energie pe care creierul o consumă. este mai activ (deoarece procesează ceea ce a fost învățat) decât în timpul zilei
întrebări similare
Dorm aproximativ 6 ore. Este suficient acest somn sau nu? Cum o vezi.
Sunt un somn extrem de târziu și am nevoie de cel puțin 9 ore de somn, astfel încât să fiu obosit toată ziua. Un prieten de-al meu doarme 6 ore și este apoi treaz. Pot să-mi rearanjez corpul astfel încât să am nevoie de un somn atât de mic?
Bună, oamenii au dormit 6-10 ore timp de 2 săptămâni, câteva zile chiar nimic sau doar 4 ore . ieri am dormit doar 2 ore și 40 de minute azi am dureri extreme la picioare și frisoane . este atât de rău sau normal ar trebui să dorm?
Hei, ați vrut să vă întreb dacă este încă normal dacă ați slăbit 15 kg într-o perioadă de 1-2 luni fără a face nimic? Mă mir că pentru că de fapt mi-a fost foarte greu să slăbesc dacă aș vrea. (cel mult 5 kg în câteva luni.) Și ceea ce mă face puțin nesigur este că nici nu am făcut nimic care să se poată pierde atât de mult în scurt timp sau pentru a slăbi în general. Este încă sănătos sau normal? Puține informații pe lateral, voi avea 15 ani în 3 luni, nu știu dacă asta joacă un rol. Vă mulțumim anticipat, sper să primiți câteva răspunsuri.
Fac antrenamente de corp întreg acasă în mod regulat de aproximativ 6 săptămâni (de 3 ori pe săptămână). Sperasem să arăt în sfârșit un pic mai bine. Doar că nu mă mai musculez, în schimb slăbesc. Acum am 17, 1,76 înălțime și cântărește 62 kg (66 kg înainte de antrenament). Este normal să slăbești prin antrenamentul de forță? pentru că de fapt construiți masa musculară, ceea ce ar trebui să vă facă mai greu.
Mă simt la fel de în formă cu un somn puțin ca și cu 8 ore de somn, dar îmi dăunează sănătății dacă dormi doar 4 ore? Există mulți oameni care dorm puțin
Seara, așa că sunt bărbat, 17 ani și 1,71 cm înălțime. În acest moment cântăresc doar 57,4 kg. Personal, cred că este puțin prea puțin, întrucât am cântărit încă 65 kg acum câteva luni. Nu pot să îmi explic această slăbire proastă. Nu am restricții alimentare, dimpotrivă, de fapt mănânc mult. Fac sport doar de puțin timp, așa că nici nu poate fi așa.
Sper pentru răspunsuri bune, Mfg
Recent am primit un fitness tracker care îmi înregistrează și somnul. Este normal să am un somn atât de mic?
Bună ziua, am 17 ani și de fapt fac acrobații timp de 3 ore aproape în fiecare zi. Practic acest sport de aproximativ 8 ani și, prin urmare, sunt bun. Așa că trebuie să mă întind în fiecare zi (adică suprapunere extremă și punte foarte strânsă) antrenorul meu a spus acum aproximativ 2 luni că ar trebui să slăbesc (cântăresc normal (aproximativ 1,68 m și 50 kg)) pentru că altfel nu aș putea să mă îmbunătățesc (adică cu întinderea și orice altceva. Am făcut mai mult sport în fiecare zi în care slăbesc și așa mai departe. Acum cântăresc aproximativ 40 kg, a spus că ar fi ok. Dar acum am din ce în ce mai multă durere la spate și mușchi după antrenament și De asemenea, trec mai des în timp ce mănânc.Ce ar trebui să fac? Nu vreau să mă opresc, dar dacă nu mă îmbunătăț, nu-mi va face niciun bine.
buna, in ultima vreme dorm doar 6 ore. Știu că este mult pentru unii. Dar pentru mine în jur de 9-10 este normal. Sunt o persoană care are nevoie de mult somn. De când am dormit foarte puțin recent, am observat că am slăbit. Și foarte mult. Dar auzi mereu că prea puțin somn te îngrașă?! Este normal sau este ceva în neregulă cu mine? Lg
Bună ziua tuturor, am avut întotdeauna un pic de probleme cu corpul meu, cântăream inițial 60 kg și eram foarte nemulțumit de greutate, scopul meu era să cântăresc 55 kg, lucru pe care l-am reușit destul de ciudat fără exerciții fizice. Doar că slăbesc din ce în ce mai mult în timp și am deja 53 kg. Este o tulburare de alimentație? Încep cu adevărat să-mi fac griji pentru că mănânc normal, dar continuu să slăbesc.
De obicei stau în saună trei-patru ore. După aceea, mă bucur de scăderea în greutate, dar știu că, desigur, este doar apa emanată. Câtă apă pierd când merg la saună și ar trebui să o umplu după ce ajung acasă?
Unul sau altul dintre voi va fi observat acest fenomen. Dacă te culci târziu și te trezești devreme (aproximativ 5-6 ore de somn), este dificil să te ridici din pat, dar atunci ești în formă. Dar dacă dormi mult timp (aprox. Peste 10 ore) poți ieși mai bine din cutie, dar atunci simți că ești pe volan. De ce este așa? În mod normal, ar trebui să fii mai potrivit până la urmă.
Aseară am dormit doar 2 ore, altfel dorm mereu cam 7 ore.
Astăzi am dureri severe de stomac toată ziua, pe care în mod normal nu le am, așa că am vrut să știu dacă asta are legătură cu somnul.