Pierderea în greutate 2019

Mesaj de isa456 »06 ianuarie 2019, 10:49

Deschid această discuție aici pentru a-i încuraja pe cei care vor să slăbească în 2019.

La rândul meu, aș vrea să pierd mult, am câștigat 60 kg în ultimii 10 ani, este cauzat în principal de administrarea de medicamente

Pentru a ajunge acolo, voi:

Tăiați alcoolul și zahărul
Scade-mi porțiunile
Mutați-vă mai mult. Am DVD-uri de antrenament acasă, vreau să le fac de 3 ori pe săptămână
Continuă abordarea mea de afaceri cu un nutriționist

Voi vorbi și cu medicul meu despre Ozempic, uneori asta mi-ar da un impuls

Primul obiectiv pentru lună: să pierd 20 de kilograme până la pauzele de primăvară, vreau să mă simt mai bine când fac sporturi de iarnă cu familia.

Re: Pierdere în Greutate 2019

Mesaj de Izaza »06 ianuarie 2019, 11:13

Re: Pierdere în Greutate 2019

Mesaj de lizzouee »06 ianuarie 2019, 12:54

Postul de slăbire post este minunat! Am văzut link-ul de pe cafeaua pe care mă urc!

La rândul meu, am 95 de kilograme de pierdut. Risperdal ma făcut să câștig 80 lbs în ultimii ani. Chiar dacă nu mai suport, chiar îmi este greu să slăbesc! Nu este ușor să fiu obez la 23 de ani (în plus, am fost diagnosticată cu anorexie când eram adolescentă, nu m-am gândit niciodată că voi fi obeză într-o zi) Îmi urmez cu greu pe alții și nu sunt în stare să-mi pun ciorapii sau legă-mi pantofii.

De ieri mi-am reactivat abonamentul pentru observatori de greutate, vom vedea dacă sunt în stare să fac asta! Îmi văd psihiatrul săptămâna viitoare, așa că voi vorbi despre ea
ozempic!

Nu ne lăsăm!

Re: Pierdere în Greutate 2019

Mesaj de isa456 »06 ianuarie 2019, 14:09

Bun venit Izaza și lizzouee

Îți înțeleg frica de a te cântări Izaza, am mers 2 luni fără să o fac, m-am săturat să mă uit la mine. Rezultat: încă 10 kg mai mult.

Lizzouee, Weight Watchers lucrează pentru tine? Și eu am probleme cu aplecarea și încep să am dureri la spate și la genunchi. Am fost mereu la greutatea mea sănătoasă până când am început medicamentul.