Pierderea în greutate a făcut experiență ușoară; Test - Fitness online pentru femei ✓
11 min de citit
NOU: Pierdere în greutate Experiență ușoară
"width =" 770 "height =" 433 "allowfullscreen =" allowfullscreen "data-mce-fragment =" 1 ">
beneficii | Pierdere în greutate ușoară Recenzie | dezavantaj
Pierdere în greutate ușoară Recenzie:
Pierde greutate Made Easy în test - raport de experiență
Se simte bine! A fi într-o formă mai bună! Sa arati mai bine! Deveniți mai încrezători! - Că totul ar trebui să aducă „sistemul complet pentru corpul tău de vis” Slimming Made Easy! Într-o perioadă de doar 8 săptămâni! Cine nu vrea asta, te rog? Interesul meu a fost deja trezit de această primă privire.
Cu toate acestea, a apărut întrebarea (și probabil asta este ceea ce cred unii oameni) dacă am deloc nevoie de acest program plătit - pe scurt, ce motive aș putea avea pentru participarea la un astfel de program.
La urma urmei, există mii de programe de formare - singurul dezavantaj - peste 90% din aceste programe de formare online sunt exclusiv pentru bărbați.!
Pe scurt, ceva despre mine
Numele meu este Sarah și am 28 de ani. Nu am fost niciodată cu adevărat cel mai sportiv sau cel mai subțire și înfometat ca toate aceste modele de la televizor nu este absolut nimic pentru mine. Fizicul meu a fost întotdeauna cam plin, dar nici excesiv de gras. De asemenea, sunt nefumător și rareori consum alcool.
Pentru că vreau să plec în vacanță cu iubitul meu în decembrie, am decis să fac ceva pentru corpul meu de vis. Tocmai mi-am spus: „Hei, măcar poți încerca! Mai poți să te plângi după aceea! "
Prietenul meu a primit recent și Bodywork360 de la Karl Ess și este foarte încântat de asta! Acesta a fost stimulentul meu de a face ceva și pentru corpul meu. În plus, este mai ușor să parcurgi un astfel de program în perechi, pentru că te poți motiva reciproc. Caroseria a fost exclusă pentru mine, deoarece îmi doream ceva special pentru femei.
Acum aproximativ un an am decis, din convingerea că vreau să fac ceva pentru corpul meu, să devin membru al lanțului de studiouri de fitness McFit (19,90 euro/pe lună). La început am fost total euforic și motivat, m-am dus să mă antrenez aproape în fiecare zi (cel puțin în primele câteva săptămâni), dar de-a lungul timpului nu a existat nicio motivație sau impuls care să te convingă să continui. Așadar, vizitele la sala de sport au devenit un fenomen rar și am găsit din ce în ce mai multe scuze de ce nu puteam merge. cred toată lumea cunoaște acest fenomen.
De asemenea, cred că toată lumea va găsi evenimente viitoare la care vor să arate deosebit de bine. Pentru mine, un astfel de eveniment este, de exemplu, o vacanță în decembrie. Cel mai bun moment pentru a lucra pe un „corp de plajă”.
De aceea, am început programul meu de antrenament de 8 săptămâni pe 2 august 2017 cu o greutate inițială de 73 kg și o înălțime de numai 168 cm. Conform calculatorului IMC de pe Internet, am avut un „Ușor supraponderal".
Spune-mi doar în comentarii care este unitatea ta de a pierde câteva kilograme!
Dar care este conceptul din spatele pierderii în greutate ușor?
Este un program de 8 săptămâni care ar trebui să vă susțină în mod activ în proiectul dvs. de a pierde în greutate. Așa că am cumpărat acest program de formare pentru aproximativ 70 de euro și am primit datele de conectare Slabire ușoară în 2 minute prin e-mail. După ce am introdus acest lucru în zona de autentificare, am devenit mai întâi conștient de „carte electronică pentru începători”. Această carte electronică conține toate informațiile pe care ar trebui să le știu despre program ca un nou venit și, astfel, a făcut mult mai ușor să încep și am avut o orientare inițială.
Zona membrilor Slimming Made Easy
La început, cartea electronică descrie că ar trebui să notați greutatea inițială și diferite alte măsurători (talie, piept, șolduri, coapse, viței) într-un program săptămânal personal (care este, de asemenea, disponibil pentru descărcare). De asemenea, ar trebui să vă faceți o fotografie pentru a avea o comparație directă înainte și după comparație după 8 săptămâni. Pe parcursul desfășurării programului, această imagine a reușit în mod repetat să provoace o nouă motivație în mine.
Următorul punct pe care l-a abordat „cartea electronică de bază” a fost nutriția. Zona de nutriție este împărțită în 4 mese: mic dejun, Luând prânzul, masa de seara si gustare. Pentru gustare este important să nu fie un „must”, ci să fie luat atunci când este nevoie. Am folosit gustarea când mi-a fost foame între mese.
Zona pentru membrii Lose Weight Made Easy
Zona membrilor este esențial împărțită în 8 zone diferite:
- Începe aici! Programul dvs. de pierdere în greutate ușor
Aici veți găsi cartea electronică pentru începători, Weight Loss Killer (ceea ce înseamnă ce alimente vă împiedică să pierdeți în greutate) și Weight Loss Made Easy Basics.
- Program săptămânal - Descărcați acum!
Aici veți găsi planul săptămânal și instrucțiunile detaliate despre modul în care funcționează și ce importanță are pentru obiectivul dvs. de slăbire.
- Angajament - Să rămâi motivat!
Angajamentul de sine este un fel de contract pe care îl semnezi cu tine însuți. Le tipăriți, traversați toate punctele și apoi le semnați. Așa că ai întotdeauna o unitate de a nu renunța. Chiar grozav, cred.
- Nutriție - Întotdeauna plină datorită mâncării-subțiri!
În această zonă veți găsi peste 100 Rețete Eat-You-Slim, Mai multe despre ziua înșelătoriei și multe alte sfaturi și trucuri nutriționale, inclusiv cumpărături. Pentru că acolo sunt multe ispite.
- Antrenament - scurt și eficient!
Aici există antrenamente abdominale, de la picioare, de jos și de tot corpul! De asemenea, încălziți și răcoriți exercițiile. Acest lucru previne leziunile și durerea mușchilor!
- Conținut bonus - doar cel mai bun pentru dvs.!
Slăbiți cu hormonul L *****, lexiconul nutrițional, alimentele cu minus calorii - slăbiți prin mâncare!
- Întrebări frecvente - Întrebări și răspunsuri frecvente
- Suport - 24 pe zi, 7 zile pe săptămână, acolo pentru tine!
Mâncărurile mele preferate de fitness
Cu siguranță ușor Chia Muesli cu un amestec de fructe de zmeură, mere și pere pentru micul dejun; o tigaie de carne tocata si legume cu quinoa la pranz si pizza crespata la cina. Gustarea mea preferată absolută sunt bilele de ciocolată proteică.
Puteți mânca cât mai mult din el până când sunteți cu adevărat plini, așa că foamea nu este cu siguranță la ordinea zilei! Toate rețetele de pe Slimming Made Easy au un număr care trebuie notat în programul săptămânal. Dacă ați făcut acest lucru continuu timp de 6 zile, veți avea o zi de înșelăciune în a 7-a zi a săptămânii.
Ziua în care ai voie să mănânci ceea ce vrei! Nu crezi cât de motivantă și așteptată cu nerăbdare a fost acea zi în primele câteva săptămâni!
Cu toate acestea, am avut îngrijorări pentru că de multe ori trebuie să mă bazez pe a mânca afară, atât profesional, cât și temporal. Nicio problemă cu pierderea în greutate Made Easy! Acest lucru este permis de două ori pe săptămână!
Fără dietă cu ciorbă de varză, subțire în somn sau altă limbă?
De asemenea, ar trebui să beți cel puțin 2 litri de lichid zilnic pe tot parcursul zilei. Se bea doar apă, ceai negru sau ceai verde. În ziua a 7-a, ziua înșelătoriei, puteți bea din nou orice doriți aici. Din când în când nu am trecut fără Yokebe Shake.
Desigur, nu poate exista un program de slăbire care să renunțe complet la exerciții, nici măcar Slăbirea ușurată. Conform programului, ar trebui să faci mișcare de 3 ori pe săptămână timp de 20 de minute. Ce antrenamente doriți să faceți depinde de dvs. Și aici există diverse abdomene; Po-; Exerciții pentru picioare și corp complet disponibile pentru descărcare fără costuri suplimentare.
După cele 8 săptămâni cu Slimming Made Easy, introduceți greutatea și toate măsurătorile pe care ar trebui să le introduceți la începutul programului, apoi vă faceți o altă fotografie. Astfel veți obține comparația directă înainte-după.
Pierderea în greutate a făcut testul ușor - Transformarea corpului meu - CONCLUZIE
Pierderea în greutate ușoară a fost primul program de exerciții la care am luat parte și nu o dietă pură cu metabolism. Așa că nu am avut experiență anterioară și nici comparații. Așa că mi-am început cele 8 săptămâni complet imparțial.
Primul lucru pe care l-am observat a fost că zona membrilor Slimming Made Easy este foarte personală și motivantă. De fiecare dată când m-am conectat, am fost întâmpinat cu „bun venit dragostea mea”. De asemenea, este clar în mod repetat că eșecul nu este o opțiune. O motivație interioară s-a dezvoltat în mine, pentru că pagina îți arată întotdeauna că vei încheia cele 8 săptămâni cu succes.
Pierderea în greutate ușoară este un program de exerciții care iese în evidență exclusiv femeilor dirijează. Eu personal am văzut acest lucru ca pe o oportunitate. Am urmărit poveștile de succes ale altor femei prin diferite canale sociale, precum Facebook sau Instagram. Mi-am tot spus - Poți să faci și tu asta!.
În plus, videoclipurile motivaționale precum următoarele mi-au dat întotdeauna putere și m-au stimulat în zilele în care nu aveam chef să fac un antrenament:
În primele câteva săptămâni am avut ușoare probleme de dinți. Mi-a fost greu să integrez unitățile zilnice de masă în viața mea de zi cu zi. Am mâncat deseori „fast-food” sau mâncăruri gata preparate înainte de program, deoarece a fost rapid și mi-a salvat necazul de a găti proaspăt. Acum eram în bucătărie în fiecare zi. Opusul complet al obiceiurilor mele alimentare anterioare.
Dar în timp te-ai obișnuit cu acest nou ritm, nu mai percepi gătitul ca un fel de „pierdere de timp”. De asemenea, am observat că mă simțeam mult mai bine. Din cauza dietei mele acum mult mai echilibrată, m-am simțit mult mai puțin ”mâncat„Dar mai activ. Această schimbare a dietei m-a ajutat și cu oboseala de după-amiază. Chiar și după muncă, încă mă simțeam în formă și nu mai oboseam - fără cofeină sau băuturi energizante scumpe!
Programul de pierdere în greutate ușor - Fiecare început este dificil!
În primele două săptămâni, abia așteptam ca ziua de înșelăciune să mă apropii. Aveam o dorință totală de ciocolată, pizza, burgeri și altele asemenea, dar și asta s-a schimbat pe parcursul derulării programului. În zilele de înșelăciune te-ai răsfățat cu ceva, dar nici pe departe la fel de întâmplător ca la început. Am simțit că am învățat un comportament complet diferit în legătură cu mâncarea. Dintr-o dată, partea din spate a alimentelor cu informații nutriționale a devenit interesantă și mi-am dat seama ce căutam înainte Gunoaiele lopate în mine avea….
Mi-am făcut antrenamentele de 20 de minute de 3 ori pe săptămână și mi-am dat seama rapid că îmi cresc rezistența și intensitatea antrenamentului cu fiecare săptămână. Un sentiment foarte bun!
În cele din urmă am terminat programul meu de antrenament de 8 săptămâni pe 27.09.2017 cu o greutate de 59,5 kg.
Cred că rezultatul se vede cu siguranță! Nu numai că îmi place, ci și prietenul meu;)
Vă mulțumim dragă echipă de la Slimming Made Easy! Fără tine probabil nu aș fi reușit niciodată!
Pierdere în greutate Experiență ușoară | Pierdere în greutate Test ușor
Acesta a fost raportul meu de experiență! Ce ați făcut TU pentru a pierde în greutate ușor? Scrie-mi-l în comentarii! Pentru întrebări și altele asemenea, sunt disponibil și în caseta de comentarii! De asemenea, vizitați ➠ Canalul canalului YouTube pentru a fi la curent!