Pierderea în greutate are nevoie de sprijin moral ^^ - Forum culturism

Mesaj de toshi »11 august 2010, 16:51

moral

Bună ziua, așa că aici vă voi prezenta situația:

Deci, aici am fost mult timp obsedat de excesul meu de greutate. Ajunsesem la 115 kg pentru 1m87.

Am decis să mă ocup și sunt în prezent la 85 kg pentru totdeauna 1m87 ^^
Ajung în cea mai dificilă perioadă din ochii mei, aceea de a pierde ultimul killos de prisos care încă mă obsedează la fel de mult (ca și cum nu aș fi pierdut nimic).

Dacă am făcut pasul pentru a mă înregistra astăzi este pentru că am nevoie de sprijin moral și sfaturi cu oameni care au trecut prin aceleași încercări.

Ei bine, tot acest text este bun, dar îți voi arăta o poză cu mine acum (îmi pare rău că nu sunt bătrână sau am avut 115 kg)

În prezent, pe o dietă proteică (carne, ou, pește, fulgi de ovăz) mănânc în jur de 150 - 250 de proteine ​​pe zi.