Pierderea în greutate Așa a obținut Jennifer Lopez un corp la 50 de ani decât la 30 de ani
Ce corp! Jennifer Lopez a reușit să piardă în greutate cu succes pentru noul ei film și este în formă maximă la 50 de ani. Acesta este antrenamentul tău
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Doar bărbații devin mai carismatici cu vârsta? Tort cu puf! Femeile precum Halle Berry, Jennifer Aniston și Salma Hayek dovedesc contrariul.
Jennifer Lopez se află chiar în fruntea listei noastre cu Animale Spirituale.
Jennifer Lopez: Pierderea în greutate pentru corpul visat la 50 de ani
Care a fost anul până acum pentru această super-femeie?! Mai întâi logodna cu vedeta de baseball Alex Rodriguez, apoi ea a fost în turneu întâmplător, a mers pe pistă în remake-ul rochiei sale Versace din Milano și va juca în curând spectacolul de la jumătatea Superbowl cu Shakira.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Da, și apropo, ea a fost în fața camerei de filmat ca actriță pentru noul film „Hustlers”, care va fi lansat în cinematografele noastre la începutul lunii decembrie.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Mesajul lor clar: dacă vrei ceva, luptă pentru asta - și munca grea va da roade.
Bătrâna de 50 de ani a dat o accelerare completă pentru ca rolul ei de stripper în „Hustlers” să fie într-o formă excelentă. Donatella Versace a fost, de asemenea, uimită de potrivirea pentru rochia din junglă înainte de spectacol și a trebuit să recunoască: „Uită-te la acești mușchi abdominali. Ești într-o formă mai bună decât când aveai 30 de ani! "
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pierderea în greutate: Iată cum s-a antrenat Jennifer Lopez pentru noul ei film
J.Lo demonstrează că chiar și la 50 de ani îți poți atinge obiectivele de fitness ca mamă. Pentru a face acest lucru, s-a antrenat de patru până la cinci ori pe săptămână pentru a se forma în formă pentru film.
Dar: „Nu mă voi sinucide. Am făcut mai multe antrenamente când eram mai tânăr. Acum știu cum să o fac mai inteligent. ”Ea s-a bazat pe antrenamente specifice cu greutăți în sala de sport - plus lecții de acrobație la bar.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Ea a recunoscut sincer: „Este unul dintre cele mai grele lucruri pe care le-am făcut vreodată pentru un film”.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pierde în greutate: antrenament dur de pole dance
Pentru că pregătirea pentru acrobație i-a cerut totul. Într-un videoclip de pe YouTube, își arată vânătăile și vorbește deschis despre faptul că trupul ei i-a spus la început: „Ce faci acolo?!”
„Te gândești: Oh, vreau să învăț dansul cu bastoane - asta sună sexy. Vai, va fi distractiv. Și apoi realitatea: această bară de oțel se apasă de oasele tale și încerci să o ții cu coapsele interioare. "
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Dar la fel ca la fiecare antrenament, J.Lo a stăpânit provocarea și a fost recompensat: „Dacă poți face câteva mișcări, te simți minunat!”
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pierderea în greutate: Acesta este modul în care J.Lo își hrănește corpul visat
Bineînțeles, J.Lo a trebuit să urmărească și dieta pentru a obține corpul unui decapant. Pentru a pierde grăsimea corporală și a pierde ultimele kilograme, a început o provocare la începutul anului și a evitat complet carbohidrații timp de zece zile.
În emisiunea Ellen DeGeneres, ea a recunoscut deschis că a visat chiar și pâine între ele. Puteți citi mai multe despre planul ei de dietă aici ...
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile