Pierderea în greutate Așa arată micul dejun al lui Jennifer Garner
Pentru a fi în formă pentru un rol de film, actrița Jennifer Garner a trebuit să slăbească - jură după această rețetă pentru micul dejun până în zilele noastre
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Ben Affleck tocmai i-a arătat o mare apreciere fostei sale soții Jennifer Garner mulțumindu-i pentru Ziua Mamei.
Războiul trandafirilor? Nimic! În timp ce alte vedete de la Hollywood (nu vrem să numim nume - tuse, tuse - Brangelina) au o luptă amară în public după divorț, Ben Affleck și Jennifer Garner sunt modele minunate - încă se tratează reciproc cu respect.
Fanii ei adoră exact asta despre actrița din „30 über Nacht”: este mult prea pozitivă și prea inteligentă pentru a-și pierde viața cu dispute legale și preferă să se concentreze asupra celor trei copii împreună și a carierei lor.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pierderea în greutate: cum s-a format Jennifer Garner
Dar și ea, cu siguranță, știe lupta, ca mamă a două fiice tinere, Violet și Seraphina, și fiul Samuel, pentru a mânca mereu sănătos și a continua să se miște. La urma urmei, afacerea cu filmul este dificilă: femeile care nu își pot păstra silueta și slăbesc imediat după ce au născut sunt repede rezolvate.
La fel ca majoritatea vedetelor, Jennifer Garner are, prin urmare, un antrenor de alimente și un antrenor de fitness care să o susțină. Vrei și tu asta? Nicio problemă: tânăra de 47 de ani nu împărtășește antrenorul cu noi - dar cel puțin își împărtășește sfaturile pe Instagram. Foarte frumos!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Cu acest antrenament, antrenorul ei celebru Simone De La Rue a pus-o pe Jennifer Garner în formă, de exemplu, pentru filmul „Peppermint: Angel of Rengeance”, care a venit în cinematografele noastre la sfârșitul anului 2018:
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Kelly LeVeque o sfătuiește cu privire la dieta ei. Nutriționistul holistic a ajutat-o pe Jessica Alba, Molly Sims și Emmy Rossum să conducă stiluri de viață mai sănătoase. Metoda lor se bazează pe un principiu simplu: dacă mănânci sănătos, radiezi din interior - și păstrezi automat noile obiceiuri.
Pierderea în greutate: Jennifer Garner ia micul dejun în fiecare dimineață
Jennifer Garner jură, de asemenea, pe micul dejun rapid pe care Kelly LeVeque i-a prescris-o în fiecare zi. Este un smoothie proteic din semințe de in, unt de migdale chia, pudră de proteine, afine și spanac.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Bomba proteică vegană are un conținut scăzut de zahăr, oferă o mulțime de fibre care vă vor umple pentru o lungă perioadă de timp și asigură strălucirea finală. În plus, smoothie-ul poate fi preparat cu ușurință în două minute - ceea ce îl face ideal pentru toate mămicile care au puțin timp.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Iată cât de ușor este să pregătiți smoothie-ul de putere:
Rețeta de mic dejun vegan a lui Jennifer Garner
ingrediente
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
- 30 g pudră de proteine vegane (de exemplu, ciocolată de la Foodspring)
- 1 lingură semințe de in măcinate
- 1 lingură semințe de chia
- 1 lingură unt de migdale
- 350 ml băutură de migdale neîndulcită
- 1 mână de spanac proaspăt
- 1 mână de cuburi de gheață
- aproximativ 125 de grame de afine
pregătire
- Jennifer pune mai întâi pudra de proteine în blender și apoi adaugă spanacul, untul de migdale, semințele de chia și in, laptele de migdale, cuburile de gheață și afinele în această ordine.
- Se amestecă scurt - smoothie-ul este gata. Sfatul lui Jennifer: Nu vă lăsați lăsați de culoarea maro - smoothie-ul are un gust mai bun decât pare.