Pierderea în greutate Bărbații și femeile reacționează diferit la diete - Potriviți-vă pentru distracție
După cum au descoperit cercetătorii într-un studiu multinațional, bărbații și femeile reacționează diferit la schimbările alimentare. Citiți aici ce diferențiază sexele când vine vorba de dietă.
Într-un studiu recent, o echipă internațională de cercetători a pus pe dietă 2.224 de persoane supraponderale sau obeze (IMC mediu peste 34,7) de la opt lungimi diferite - și a examinat efectul pe o perioadă de opt săptămâni. Oamenii de știință au obiectivul principal de a compara două diete diferite (conținut ridicat de proteine versus conținut scăzut de proteine) și două programe sportive (intensitate ridicată versus intensitate scăzută) în termen de trei ani, dar după primele studii au observat inițial ceva complet diferit: cât de diferiți sunt bărbații și femeile a răspuns la dietă.
Bărbații slăbesc mai mult
Potrivit rezultatelor studiului, care au fost publicate în revista „Diabetes, Obesity & Metabolism”, participanții la studiu de sex masculin au pierdut mai multă greutate decât participanții de sex feminin la dieta specială de reducere (810 kcal pe zi). După cum relatează Pia Christensen de la Universitatea din Copenhaga, bărbații au pierdut în medie 11,8 kilograme în primele 8 săptămâni, în timp ce femeile au slăbit doar 10,2 kilograme. Diferența este clară la 16%.
Bărbații au ars grăsimi și în alte locuri, iar sistemul lor cardiovascular a reacționat diferit la schimbare, relatează oamenii de știință. Bărbații au slăbit cu 2,2 kilograme mai multă grăsime și cu 1,3 kilograme mai puțină masă fără grăsimi decât femeile. La bărbați a existat, de asemenea, o reducere mai mare a producției de insulină (indicator: C-peptidă) și o scădere mai mare a ritmului cardiac. Scorul Z al sindromului metabolic (evaluează factorii de risc ai circumferinței șoldului, tensiunii arteriale și colesterolului) s-a îmbunătățit, de asemenea.
Cu toate acestea, la femei a existat o scădere mai pronunțată a circumferinței șoldului și a presiunii pulsului, pe care cercetătorii o consideră pozitivă. În același timp, totuși, a existat și o scădere mai mare a HDL (lipoproteine cu densitate ridicată)-Colesterolul și masa osoasă, care împreună cu scăderea masei slabe este un semn nefavorabil.
Potrivit oamenilor de știință, nu este încă clar pe ce se bazează diferențele.
Nu au existat diferențe în ceea ce privește riscul de diabet
Cu toate diferențele, un lucru a fost același pentru ambele sexe: efectele asupra rezistenței la insulină, cel mai important factor de risc pentru diabetul de tip 2. Deoarece nivelul ridicat de zahăr din sânge în post sau toleranța afectată a glucozei a indicat diabetul iminent de tip 2 la toți participanții la studiu, oamenii de știință au putut examina cu precizie efectele modificărilor dietetice asupra riscului de diabet.
Rezultatul: a existat o îmbunătățire semnificativă a zahărului din sânge la ambele sexe, astfel încât într-o treime nu s-a putut detecta prediabet după doar 8 săptămâni. În curând va deveni clar dacă acest lucru va împiedica dezvoltarea diabetului de tip 2 pe termen lung: studiul va acoperi o perioadă de trei ani - și ar trebui finalizat până la sfârșitul anului 2018.