Pierderea în greutate bormentală
Poți mânca orice
Susținătorii pierderii în greutate bormentală se laudă că dieta lor nu are restricții. De fapt, poți avea absolut orice, chiar și ciocolată și chifle toată ziua.
Capcanele
Există o singură limitare, puterea ta calorică zilnică este de 1000-1200kcal. Orice ai mânca, trebuie să continui să numeri, să scrii și să aritmetici. Pericolul constă în faptul că viteza minimă a proceselor metabolice este de 1200kcal, iar dacă vorbim despre numărul de rate metabolice bazale și rata metabolică - atunci fiecare persoană are propriul său indicator, care nu ține cont de programul de slăbire al Bormental.
În opinia oamenilor din Bormental, sportul nu este deloc necesar pentru o femeie, deoarece activitatea fizică nu favorizează pierderea în greutate, ci doar crește pofta de mâncare. În loc să facă sport, metoda de scădere în greutate Bormental face excursii regulate la maseur pentru a conferi pielii elasticitate și formarea contururilor corpului.
Zile eliberate
Indiferent dacă ați păcătuit sau nu la dietă, este nevoie de 1-2 ori într-o săptămână pentru a aranja zilele de externare. Dieta în sine este calculată până când o persoană devine subțire la greutatea normală, atunci ar trebui să mergi la numărul de calorii în care nu slăbești, dar nu te îngrași.
Risc de numărare
Principalul dezavantaj al calculelor constante este că creierul nostru percepe astfel de proceduri ca interdicții și, în cele din urmă, pot apărea cu ușurință anorexia, bulimia și supraalimentarea. Vei deveni obsedat, creierul tău contează întotdeauna chiar și atunci când nu ai nevoie de el.
Lipsa echilibrului
În mijlocul pierderii în greutate, Dr. Bormental este garantat că vă face să pierdeți în greutate și, într-o dietă atât de hipocalorică, va veni de fapt. Cu toate acestea, veți pierde masa musculară, iar o cantitate mică de calorii consumate duce la anemie, deficit de vitamine etc.
Dr. Bormental nu contribuie la îmbunătățirea proceselor metabolice, ceea ce înseamnă că nu vă tratează problemele de obezitate, ci pur și simplu vă epuizează. Din cauza acestei epuizări, există o greutate minus.