Pierderea în greutate Compararea a două urmăriri personalizate la două femei supraponderale
Modul de viață de astăzi nu este același ca acum 50 de ani. Există transformări semnificative din punct de vedere profesional, tehnologic, alimentar, de agrement ... și acest lucru nu este lipsit de consecințe pentru populație. OMS (Organizația Mondială a Sănătății) consideră că 60% până la 80% din populație este sedentară, prin urmare există din ce în ce mai mult supraponderal.
Deci, ce mijloace ar putea fi puse în aplicare pentru a lupta împotriva acestor așa-numite comportamente „riscante” și cum să sensibilizăm acești oameni atât în ceea ce privește dieta, cât și practica sportivă pentru a le schimba? ?
Obiectivul acestui studiu va fi de a compara două tipuri de programe sportive pe două subiecte feminine supraponderale, în scopul pierderii în greutate, și apoi de a analiza efectele.
Studiul a fost realizat de două femei supraponderale, una în vârstă de 44 de ani, care va fi numită Subiectul 1, iar cealaltă 52, numită Subiectul 2. Ambele locuiesc în același loc (la țară), ceea ce este un punct important, deoarece ritmul de viață nu este același în funcție de locul de reședință.
I. Protocol experimental
Protocolul a fost realizat pe o perioadă de douăsprezece săptămâni, la o rată de trei sesiuni săptămânale de aproximativ 45 de minute până la 1 oră, în slotul de la amiază
Defalcarea sesiunilor
| LUNI | MARŢI | MIERCURI | JOI | VINERI | SÂMBĂTĂ | DUMINICĂ |
| A face exerciții fizice | Odihnă | A face exerciții fizice | Odihnă | A face exerciții fizice | Odihnă | Odihnă |
NAP (Nivelul de activitate fizică) și sondajul dietetic au fost efectuate cu o săptămână înainte de începerea programului, acestea vor fi repetate la sfârșitul acestuia pentru a observa dacă au existat sau nu modificări, în ceea ce privește obiceiurile alimentare și consum de energie.