Pierderea în greutate cu Hashimoto și alte boli autoimune - ajutor autoimun

Nu-l lăsa pe Hashimoto să te ia
te fereste de visele tale

„Pierderea în greutate cu Hashimoto” este un program dezvoltat de Dr. Simone Koch a fost dezvoltat. În practica ei tratează oamenii cu Hashimoto și alte boli autoimune și este, de asemenea afectat chiar de Hashimoto. Acest program este orientat în mod special către provocările speciale ale persoanelor cu Hashimoto și ale bolilor lor secundare (cum ar fi oboseala suprarenală). În 12 săptămâni veți finaliza un curs care vă va ajuta optim Cu acesta sprijinit, ta Greutatea dorita a ajunge. Desigur, nu putem promite miracole, dar:

hashimoto

avantajele tale

Veți primi un buchet imens de videoclipuri informative care vă vor aduce mai aproape de conexiunile dintre corpul dumneavoastră, boala și pierderea în greutate.

Veți primi planuri individuale de nutriție, care sunt exact adaptate pentru dvs. Vă oferim diferite planuri de instruire în acest sens.

Pentru a nu trebuie să vă faceți griji cu privire la inspirație, veți primi o carte de bucate imensă, care este împărțită în fazele individuale de slăbire.

Dezvoltat special pentru
Oameni cu Hashimoto

Acest curs a fost special dezvoltat pentru persoanele cu Hashimoto și complicațiile lor. Dr. Simone Koch, autoarea acestui program de slăbire, suferă de Hashimoto însăși și are grijă de mulți pacienți legați de tiroidă în cabinetul ei. În cadrul acestui curs, ea și-a rezumat cunoștințele la pachet și a fost primul participant la curs care a pierdut mai mult de 10 kg.

ce obții

Încărcând videoclipul, acceptați politica de confidențialitate a YouTube.
Aflați mai multe

Deblocați întotdeauna YouTube

Pentru cine este potrivit programul?

    cu Hashimoto * cu intoleranță la histamină * cu oboseală suprarenală (etapa 1 - 3A) * Conform AIP * Paleo *

* Pentru a satisface cerințele ridicate de proteine ​​pe care le au de obicei pacienții autoimuni, programul este în normal Variație foarte „grea de carne”. Mai ales la început se consideră că peștele/carnea (carne de vită, păsări de curte) de calitate organică se consumă de 3 ori pe zi. Carnea și peștele pot fi înlocuite cu pulbere de proteine ​​- nu este nimic în neregulă cu produsele de înaltă calitate din punct de vedere medical - dar nu tuturor le place asta în ceea ce privește gustul.

O notă: Deoarece leguminoasele, care sunt foarte bogate în proteine, se dovedesc adesea incompatibile cu persoanele cu tulburări autoimune, acestea nu sunt incluse în programul normal (de asemenea, vă sfătuim împotriva înlocuitorilor de carne și a pulberilor de proteine ​​pe bază de leguminoase). Singura excepție: produsele de pulbere de proteine ​​și înlocuitori de carne care sunt „curățate de lectină” sau „fără lectină” pot fi utilizate - acestea sunt apoi în principal pe bază de mazăre.

Leguminoasele pot după Programul poate fi introdus și testat individual.

Pentru cine este programul RESTRICȚII POSIBILE?

    „Micul mâncător de carne” ** Vegetarieni ** cu restricții majore: Vegani **

** Ulterior, pentru că am fost întrebați în mod repetat, am încorporat sfaturi în program cu privire la aspectul unei implementări vegetariene. Cu toate acestea, programul nu are instrucțiuni precise și nici o carte de rețete vegetariene. De ce este asta? Nucleul constă în satisfacerea necesității crescute de proteine ​​pe care o au de obicei pacienții autoimuni și care este comparabilă cu cerința sportivilor de forță. Din această cauză, programul se află în normal Variație foarte „grea de carne”. Mai ales la început se intenționează ca peștele/carnea (carne de vită, păsări de curte) de calitate ecologică să fie consumate de 3 ori pe zi. Carnea și peștele pot fi înlocuite cu pulbere de proteine ​​- nu este nimic în neregulă cu produsele de înaltă calitate din punct de vedere medical - dar nu tuturor le place asta în ceea ce privește gustul.

Pentru un posibil vegetarian Variantă, programul se referă la înlocuitori de carne în loc de carne. Aici este important ca aceste produse substitutive să aibă un conținut ridicat de proteine ​​- ceea ce face ca alegerea alternativelor să fie extrem de dificilă de la bun început. Produsele de înlocuire a cărnii sunt, de asemenea, produse industriale complexe și conțin adesea ouă sau componente din ouă. Cu toate acestea, întrucât ouăle nu sunt permise inițial și pot fi testate cel mai devreme din săptămâna 3, trebuie să știm că programul nu poate fi completat în acest mod 100%. Alternativ, înlocuitorii cărnii (ca în programul normal) pot fi înlocuiți cu un aport suplimentar de pulberi de proteine. Oricine se poate împrieteni cu produse de înlocuire a cărnii (care conțin de obicei componente din ouă) și pulberi de proteine ​​poate folosi programul și ca Vegetarian executa.

O notă: Deoarece pulsele, care sunt în sine foarte bogate în proteine, se dovedesc foarte deseori intolerante pentru persoanele cu tulburări autoimune, ele sunt inițial eliminate în timpul programului și doar individual și atent testate pentru toleranță individuală într-o fază ulterioară. Din acest motiv, pe lângă marea varietate de leguminoase, produsele de înlocuire a cărnii pe bază de leguminoase și pulberi de proteine ​​nu sunt destinate/adecvate pentru satisfacerea continuă a cerințelor de proteine ​​în timpul programului. Singura excepție: pot fi utilizate pudre de proteine ​​și produse de înlocuire a cărnii care sunt „curățate de lectină” sau „fără lectină” - acestea sunt apoi în principal pe bază de mazăre.

După Pulsuri suplimentare pot fi introduse individual în program și testate.

Ne pare foarte rău că nu putem oferi o variantă vegetariană cuprinzătoare, dar, din păcate, „scroafă de lapte de lână pentru ouă” nu a apărut încă în ceea ce privește aprovizionarea cu proteine ​​vegetariene - fără a folosi leguminoase.

Cine nu ar trebui să facă programul?

    alăptând gravidă cu o dietă vegană foarte strictă

Necesarul ridicat de proteine ​​nu poate fi suficient garantat cu o dietă strict vegană, cu excepția leguminoaselor. Din acest motiv putem oferi câteva sfaturi (a se vedea mai sus), dar nu putem garanta un program complet.

Sarcina și alăptarea: Deoarece programul vizează nu numai pierderea în greutate, ci și descoperirea intoleranțelor individuale, nu este potrivit pentru femeile însărcinate și care alăptează. Nu numai că simptomele sarcinii care apar pot fi confundate cu simptomele intoleranței (și astfel alimentele ar putea fi recunoscute ca fiind intolerante incorect), sarcina și alăptarea reprezintă pur și simplu o mare provocare și schimbare pentru corpul feminin, ceea ce nu este încă prin „experimente” ar trebui să fie întărit cu dieta.

Și chiar dacă putem înțelege că, după o sarcină, multe femei ar dori să slăbească din nou cât mai repede posibil, necesarul de energie este deosebit de ridicat în timpul alăptării - și acest lucru nu poate fi contracarat cu programul așa cum este conceput . Prin urmare, în acest moment ne putem referi doar la „Pachetul nostru de cunoștințe despre dorința de a avea copii, sarcina și alăptarea la Hashimoto & Co”, care conține, de asemenea, sfaturi despre nutriția sănătoasă în aceste faze speciale ale vieții.