Pierderea în greutate cu hipnoza Cum funcționează; s
Hipnoza medicală vă poate ajuta să slăbiți - și nu are nicio legătură cu spectacolele.
Johanna W. a avut deja foarte multe pierderi în greutate - de exemplu, cu diete și suplimente nutritive. "Dar am avut succes doar pe termen scurt. Am găsit întotdeauna scuze de ce a trebuit să opresc metoda respectivă". Dar acum are un succes pe termen lung pentru prima dată: În perioada februarie-mai a avut patru ședințe de hipnoză cu medicul Dr. Nidal moughrabi. "În acest timp am slăbit patru kilograme și am reușit să mențin greutatea până acum. Va rămâne așa pentru că nu mă mai mănânc în exces în fiecare zi‘ ".
„Scopul hipnozei medicale este de a folosi puterea inconștientului pentru a recâștiga un comportament natural de alimentație”, spune Moughrabi, care conduce un „Institut pentru hipnoză și meditație medicală” la Viena. „Trucul este de a ajuta clienții să recunoască cauzele reale și factorii declanșatori ai obiceiurilor lor alimentare - și să găsească propriile soluții.”
"Iesi afara"
Fiecare ființă umană s-a „născut cu un comportament normal de mâncare și sațietate”, subliniază Moughrabi. "Cu multe s-a pierdut, dar este încă stocat în subconștient. Încercăm să-l scoatem din nou cu hipnoza". Cu hipnoza, el „nu implantează nimic din exterior, ci se leagă mai degrabă de ceea ce este deja prezent în interiorul unei persoane”. Starea de transă în hipnoză este o formă specială de relaxare care facilitează acest lucru. "Clientul păstrează controlul asupra a ceea ce se întâmplă tot timpul și poate oricând să rupă singură hipnoza."
Starea de transă se realizează "în principal prin vorbire. Susțin pacienții cu vocea și instrucțiunile mele - de exemplu, ascultându-și conștient propria respirație - în a-și concentra atenția din exterior și a nu fi distras de nimic".
Doar scurtă durată?
Cu toate acestea, există și voci critice. În cartea „Cealaltă medicină” de la Association for Consumer Information scrie în general despre hipnoza medicală (care nu este legată în mod specific de scăderea în greutate): „Hipnoza poate elimina tulburările și plângerile la unele persoane, dar uneori efectul acesteia dispare după un timp scurt”.
"Această critică este justificată dacă hipnoza este utilizată doar ca terapie cu simptome", spune medicul Moughrabi: "La fel ca o tabletă de durere de cap care ameliorează durerea, dar nu elimină cauzele, cum ar fi tensiunea. Dar trebuie să faceți hipnoza să rămânem la comparație - folosiți-o ca terapie împotriva tensiunii, nu ca luptă împotriva simptomelor. "
Învață să spui nu
„Obișnuiam să mănânc când eram stresată și să mă relaxez”, spune Johanna W. „Acum pot simți situațiile în care aș fi folosit ciocolată sau chipsuri în trecut. Acum știu că era condiționat, dar nu și nevoia mea reală. " Astăzi nu mai mănâncă pentru a nu-i face rău bunicii: „Acum sunt în stare să spun„ nu ”și să iau propria mea decizie cu privire la ce și cât să mănânc”.